サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
アメリカ大統領選
biyo-chikara.jp
ダイエッターの方におすすめしたい食材が「ホタテ」 年末から年始にかけては、ご馳走を食べる機会が多いのに寒いからといって家から出ないことが多い時期。久々に体重計に乗ってびっくりしたという人も多いのではないでしょうか。 食事を減らすことだけを考えず、バランスの良い食事に気を付け、運動も並行して行うことが大切です。そんなダイエッターの方におすすめしたい食材が「ホタテ」です。ホタテは冬に美味しくなる食材の一つです。 それだけでなく代謝を上げるために欠かせないたんぱく質を多く含んでいます。たんぱく質はダイエット中に不足しやすい栄養で、髪や肌、筋肉の素になっています。またホタテには、タウリンも多く含まれています。 タウリンは体の中を正常に保つことに関係している成分で、血中の悪玉コレステロールを減らし、血をサラサラにしてくれます。そして血行を良くし、代謝がよくなることも。 タウリンというと肝臓に効くとイ
ローラやトリンドル怜奈ちゃんなどハーフモデルが大活躍をしていますが、ハーフメイクをすれば純日本人の女の子だってハーフ風の顔に変身することができます。女性はもちろん要チェック!逆に男性はダマされないように動画をチェック(笑)変身ぶりに驚きますよ(笑) ここでは、おすすめのハーフ顔メイクの動画7選と、当ブログ「美容のチカラ」の専属ライターのわたしが、簡単なハーフメイクで旬顔になるためのポイントをお伝えします。 ハーフメイクで旬顔になるためのポイント それでは、後半は、わたくしが、簡単なハーフメイクで旬顔になるためのポイントをお伝えしますね。 最大のポイントは眉毛の描き方 ハーフメイクで一番大切なポイントだと言われているのが「眉毛」です。 彫が深いハーフ顔に近づくためには、アイブロウペンシルで眉下をしっかり描いて目と眉毛の距離を縮めるようにします。 さらに眉頭を少し描き足すようにすることで、日本
三食きちんと食べていれば、間食なんていらない。本当にそう思いますか? やっぱり口さみしくなるときはありますよね。そんなときに心強い食材が「ナッツ」です。 ナッツの意外な効果 ミスユニバースジャパンの栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんも言っていました。ミスユニバースの出場者たちには、ナッツをおやつに食べさせていたそうです。 というのも、ナッツ類には、老化防止効果があるというビタミンEが豊富に含まれているから。 「そうか」と思い、筆者も始めました。 ここでは、筆者がおすすめするナッツレシピ厳選7つをまとめましたので是非、参考にしてくださいね。
冬の風物詩のように思われてきた甘酒。最近、江戸時代には夏の飲み物だったという話をよく聞きます。「飲む点滴」とも言われるくらい栄養豊富な飲み物としても有名です。 美容や健康に良いという甘酒ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。 甘酒には糖質・脂質・たんぱく質の代謝に必要なビタミンB群が多く含まれています。(ビタミンB1・B2・B6・B12・パンテトン酸・ビオチン)ビタミンB群は、疲労物質である乳酸をエネルギーに変える時に重要な働きをするので、疲れている時や夏バテに効果があります。 美容面に注目した話をすると、ビタミンB群のなかでも特にビオチンは皮膚を健康に保つのに必要な成分です。美肌・美髪に必要なコラーゲンの生成にも関係が深く、綺麗を保ちたい女性は是非摂りたい栄養の一つです。 さらに甘酒には食物繊維とオリゴ糖も含まれています。腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やし育てるのに必要
まずは、小顔メイク術のおすすめ動画10選【保存版】を紹介します。女性はもちろん要チェックですが、逆に男性はダマされないように動画をチェックしてくださいね!変身ぶりに驚きますよ(笑) 後半には「美容のチカラ」の専属ライターの私が「お肌がキレイに見えて小顔に見せるファンデーションメイク術」をお伝えしますね。 以下からは、このブログの専属ライターの私が小顔テクニックを書きたいと思います。 お肌がキレイに見えて小顔に見せるファンデーションメイク術 やっぱり女性はキレイになったとかキレイだねって言われるのがすごく嬉しいものですよね。それが普段のメイクで少しでもキレイでいることができるのならこんなに嬉しいことはないって思っています。まずは自分のお肌がきれいにみえるファンデーションが必要です。 高いファンデーションを使えばいいというのではなく、自分に合ったファンデーションをつけて使うのがもとのお肌よりき
美容のチカラについて 「美容のチカラ」はダイエット、化粧品やコスメ、メイク、美容に良いレシピ、便秘解消、脱毛、エステ、プチ整形、温泉情報などなど、美容に興味ある方々に価値ある情報をお伝えし、いっぱい喜んでいただけるよう、複数の専属ライターさん達が一生懸命投稿していくブログです。 気になる化粧品や美容に良い食品など、実際に試したレビュー等もどんどん掲載していく予定ですのでいろいろ参考にしていただければ嬉しいです。
ジャガー横田さん、田母神智子さん、益若つばささん、椿姫彩菜さんなど数々のタレントやモデルが愛用していることで知られている「エステナードソニック」。 通常価格の97%OFF、980円というありえない価格も大きな話題となり、今最も売れている美顔器。 この美顔器、非常に気になりますよね。 私はこの美顔器が気になって仕方ありませんでした。 結局、仲が良い友達も「すごくいいよ」とススメてきたので買っちゃいました。 ⇒30日間返金保証もついてるし、わたしはここで買いました 結果、買ったことにまったく後悔はありませんし、かなり愛用していますが、 ここでは私と同じように気になっている方は多いかと思いますので、エステナードソニックのレビューを書いてみたいと思います。 エステナードソニックが我が家に到着 これが、エステナードソニックのパッケージ。右が本体、左がジェル。ドキワク♪ 超音波+イオン導入が出来るとい
脚やせ器具で有名な「レッグマジックX」。私も前から気になってました。今、お得に買えるなので 思い切って買っちゃいました!私のようにレッグマジックを買いたいけど・・・と思っている方は是非参考にしてくださいね。 母と私で試します!まずは私がレッグマジックを体験してみましょう! 1.レッグマジックが我が家に到着! レッグマジックをインターネットで注文してから2日後に佐川急便で我が家に到着致しました。買ったのは「パールホワイト」。ピンクと迷ったのですが、コレを買いました。ちなみにパープルもあり、3種類から好きな色を選べます。このような段ボールに入って梱包しています。思ったより早い到着で嬉しかったです。 2.中身はざ~っとこんな感じです さっそく段ボールを空けてみることにしました。中身はざ~っとこんな感じです。レッグマジックX本体、取扱説明書&DVD、30日間返品の申し込み書が入っています。(今は返
自然派コスメ、草花木果(そうかもっか)の通販限定「透肌(とうき)」トライアルセットを実際に体験してみた感想をご紹介します。 口コミでも雑誌などでもとても評判の良い草花木果、「透肌」シリーズの実力のほどは如何に? 「毛穴が開いている人限定」…こんなキャッチコピーを目にしてから、気になっていた「草花木果の透肌」。 肌にそれほど大きなトラブルを抱えているわけではないのですが、最近ファンデーションのノリはイマイチだし、なんだか肌の元気が無いう感じ。何かしっくり来る基礎化粧品は無いかな?と探していた矢先のことでした。 「草花木果」というなんとなく肌に優しそうなイメージのブランド名もさることながら、「透肌」というネーミングも気にならないわけはありません。 オフィシャルサイトをチェックしてみると、透肌にはナチュラルピーリングで、毛穴やくすみのもとになる古い角質を取り去ることができるのだといいます。(優し
ミネラルファンデーションは・・・ 「24時間つけっぱなしでも大丈夫」 「クレンジングしなくても大丈夫」 っていうのが謳い文句ですが、果たして本当なのでしょうか? 付けごこちは?カバー力は?粉っぽくならない? 気になりますよね? 私がポケットマネーをはたいて、実際に購入し、レビューを書いてみたいと思います! お試しセットは何度でも購入できるのが嬉しいですね。私は最終的に、お試し色を3色購入してしまいました(笑)。 オンリーミネラルは、美容に詳しい友人が使っていたので、トライアルセットを思わずカートに入れていました。ミネラルファンデーションはいっぱい種類があるので、どれにしようか迷ったのですが、オンリーミネラルが、一番お粉が軽く、毛穴の息苦しさがないということ、また色数が多く色選びに困らなさそう、ということが決め手でした。 オンリーミネラルのお試しセット・口コミレビュー~到着&使い方&色選び
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『「美容のチカラ」美容に関するお役立ちブログ』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く