老化を遅らせる為に必要な３つの方法

最近鏡を見ると以前よりも老けて来たなと思う事はありませんか？歳と言われればそれまでなんですが、特に目の下あたりのほれい線が目立ち始めてきてちょっと焦っています。 今日は老化を遅らせる為に必要な３つの方法についてお話しします。 老化を遅らせるのに必要な工夫は以下の３つです。 ①『理想の未来像リアルにイメージ』『達成後何をしたいのかを毎日イメージ』 ② 毎日水を約３リットル（実際は体重の4％）飲む ③ 活性酸素を発生させない生活の工夫 さて、３つの方法と題しましたが、過去記事で①と②については紹介していますので、今日は主に③の「活性酸素」について考えたいと思います。 ①と②については以下の記事を参考になさってください」 片づけの魔法に見るダイエット成功の鍵 ３リットルの水を飲むと、なぜ若返るのか？ 水ダイエット、イメージングで潜在意識を動かす。ある意味それで、老化対策は万全なのですが、「活性酸