【たべものコラム】 フードコーディネーター浜本彩香の『綺麗になれるVegeごはん♪』ーおつまみ大豆チリー

こんにちは♪ フードコーディネーターのAyakaです！ 今週も『綺麗になれるVegeごはん♪』お届けいたします〜！ 私自身ベジタリアンというわけではないのですが、（イタリアンもフレンチもついでにお酒も大好き！）、ここでご紹介するお料理は、植物性食材（野菜、果物、大豆製品など）を使って作ったものたち！ 外食が続いたりすると、どうしても動物性食材（肉、魚、卵、乳製品）などを多く使ったハイカロリーなごはんに傾きがち・・・なので、おうちで簡単に取り入れやすいヘルシーごはんをたくさんご紹介していけたら良いなぁと思っています♪ ぜひ皆さまもからだに優しいVege料理ゆるーく生活に取り入れてみて下さいませ＾＾ さて！本日ご紹介するのは、『とまらない♪ おつまみ大豆チリ☆』 これ最近のMYヒットです♪ 大豆は、大豆イソフラボンが豊富☆ 大豆イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをし、美容や

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おいしそうだけど、見た目よりは揚げ焼きが面倒。 QT @miilme: 【たべものコラム】 フードコーディネーター浜本彩香の『綺麗になれるVegeごはん♪』ーおつまみ大豆チリー チリビー…http://t.co/yOU4xjxiWL