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長距離走を楽に走るコツ
プロローグ 今回はコーヒーには全く無縁の事を書きたいと思います! 最近、全く走れていませんが僕、実... プロローグ 今回はコーヒーには全く無縁の事を書きたいと思います! 最近、全く走れていませんが僕、実はこう見えて70キロウルトラマラソンを完走したことあるんですね。 フルマラソンではタイムが3時間を切ることをサブスリーというのですが、そのサブスリーを本気で狙ってた時期がありました。 でも、今では走る時間を取ることが出来ていません。時間を作ることは出来ると思うのですが、仕事終わってから走ると翌日、むちゃくちゃ眠くなるんです。仕事に影響がでるので、今は走れていません。 でも、走りたいのでいつか必ず復帰します。 こんにちは 焙煎アーティスト島規之です。 忍者走りってご存じですか? この長距離走が楽になる走り方のコツは、誰でも真似が出来ます。ただしちょっと不格好かもしれません。 昔、今みたいに自動車がなかった頃、手紙は飛脚によって運ばれていました。 戦国時代でも、大名から大名へ京都から仙台とかもあっ