好きなことばかりやってたら、映画俳優に会えました。

最近はテレビなどでも取りあげられて、なにかと話題になっている「糖質制限ダイエット」。 米やパン、麺類などの炭水化物や甘いものといった糖質を摂らない代わりに、肉や魚、野菜などはいくらでも、お腹いっぱい食べていい、という気軽さが人気になっているようです。 「これなら簡単にできそうだ！」と、実際にやってみようと思うんだけど、じつはなかなか始められない。あるいは、続かない。 なぜなら、僕らが思っている以上に、僕らの食事のほとんどは「炭水化物（糖質）」で占められていて、それを制限するためには、これまで以上の「お金」と「時間と労力」が必要になるのです。 ▶ 低所得層ほど太りやすい。| Handmade Future ! この記事にも書かれているように、炭水化物はおいしいだけじゃなくて、とにかく安いんです。 安くお腹いっぱいになりたいサラリーマンがランチで食べる外食をイメージするとわかりやすいんだけど、

[umaken]

次回の具体的なメニュー紹介が楽しみ！／結局あきらめていませんか？糖質制限ダイエットが続かない２つの理由と対策。 | CLOCK LIFE*