「自分ルール」を作るうえで外せないポイント | シゴタノ！

以下の佐々木さんの記事で「自分ルール」についての解説がありました。 » 本当に目標を達成するための「自分ルール」の守り方 それさえ守っていれば万事うまくいく、というルール。それが自分ルールです。 僕自身にも「自分ルール」はありますが、その前にまず僕にとっての「自分ルール」の定義をご紹介します。 その定義とは以下です。 最適な行動パターンを再現するための「やるべきこと」と「やるべきでないこと」のリスト。 ここで重要なのは、「最適な行動パターンを再現する」という部分です。 例えば、「18時以降は仕事をしない」という「自分ルール」があった場合に、このルールを守ることによって、自分にとって最適な行動パターンが再現できることが期待されます。 佐々木さんの記事には以下のようにありましたが、 夜の就寝前には、連日のように「予定」を並べるようにしています。 18:00 ムスメと入浴 19:00 夕食 20

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「自分ルール」を作るうえで外せないポイント 以下の佐々木さんの記事で「自分ルール」についての解説がありました。 » 本当に目標を達成するための「自分ルール」の守り方 それさえ守っていれば万事うまくいく、とい