肩甲骨ダイエットは7つのストレッチがポイント！シェイプアップに最適！

肩甲骨ダイエットの効果と可動域を広げるストレッチ！体験談も！ 骨盤の歪みを矯正することでダイエットに繋がる骨盤ダイエットが、女性の間で一大ブームを巻き起こしましたが、その骨盤ダイエットに続く歪み矯正ダイエット第2弾と言われているのが、「肩甲骨ダイエット」です。 肩甲骨は別名「上半身の骨盤」と呼ばれており、ここ部分の筋肉が凝り固まっていることで全身に様々な弊害があると言われています。 特に、食事制限をしてもハードな運動をしてもなかなか痩せられない方や、肩こりや冷え症など女性に多い症状に長年悩まされている方は、もしかしたら肩甲骨に問題があるのかも知れません。 肩甲骨が固まっているかどうかを調べるのは簡単で、立ったままもしくは座ったまま背中で両手が組めるか試してみましょう。 この時、指が組める人や指同士が触れ合う人は、肩甲骨がほぐれているので問題ありません。 しかし、指同士が離れている人や、右手

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肩甲骨ダイエットはシェイプアップにも効果的！