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閾値走で調子上向きに【2018/07/03夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた
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閾値走で調子上向きに【2018/07/03夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた
週明けの定番となりつつある閾値走20分。 ここ二回ほどうまく走れていなかったので、今日の目標はしっか... 週明けの定番となりつつある閾値走20分。 ここ二回ほどうまく走れていなかったので、今日の目標はしっかり走り切ることです。多少のペースダウンは受け入れるつもり。 新横浜公園へジョグで移動しヨーイドン。 久しぶりの閾値ビンゴになっちゃいました。しかも終始余裕を持ってです。キロ4'00"で無理なく走れました。どうしちゃったんでしょうか。 先週の1,000mインターバルとヨガの相乗効果かな。 今週後半は雨になりそうですが、気にせず走ろうかと思ってます。 にほんブログ村