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コラム 美味しく痩せよう!口コミで見る、夏におすすめのダイエット料理6選 食べて綺麗に痩せたい!と感じる人にとって、簡単で美味しく続けられるダイエット料理はぜひとも知っておきたいところ。そこで今回は、夏にぜひ作りたいダイエット料理6選を、口コミから厳選してご紹介したいと思います。 【夏こそ健康的なダイエットで賢く痩せよう♩】 夏は「ビキニを可愛く着こなしたい」「Tシャツを着たときに見える二の腕をシェイプアップした」など、ダイエットの明確な目標が立てやすい季節でもあります。しかしながら、短期間で痩せようとして、無理なダイエットを行う人が多いのが現状です。 過度の運動や食事制限は、リバンドを引き起こして逆に太ってしまう可能性があります。健康的なダイエットで食べても太りにくい&リバウンドしにくい痩せ体質を目指しませんか?これからご紹介するレシピは、美味しく食べて痩せ効果も期待できます。暑い夏の日
コラム 今の時代は油にこだわる!MCTオイルがダイエットにおすすめな理由 オリーブオイル、アマニ油、エゴマ油、ココナッツオイルなど、近年ダイエットや美容に効果のある油が続々と登場しています。その中でも特に今注目を浴びているのが、脂肪になりにくい油「MCTオイル」。今回は、ダイエットをがっちりサポートしてくれるMCTオイルについて、詳しくご紹介したいと思います。 【長年医療現場で使用されてきたMCTオイルとは?】 MCTは「Medium Chain Triglyceride」の略で、中鎖脂肪酸100%で出来た人工オイルのことを指します。この中鎖脂肪酸とは、ココナッツやパームフルーツなどのヤシ科植物から採れる天然成分で、母乳や牛乳にも含まれているもの。私たちが普段口にする成分の一つとなっています。ちなみに、最近その効果に注目が集まる「ココナッツオイル」には、中鎖脂肪酸がおよそ60%含まれていま
コラム 夏野菜を食べて健康的に痩せる!ダイエットにおすすめな夏野菜4選 ダイエットに嬉しい栄養がたっぷり含まれている夏野菜。今の季節、食卓に並ぶことも多いのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエットにおすすめな夏野菜4選をご紹介。辛い食事制限や運動はやめにして、今こそ栄養満点の夏野菜を積極的に食べましょう! 【夏野菜がおいしい季節がやってきた!】 夏は太陽の恵みをたっぷり浴びた夏野菜が美味しい季節。色鮮やかな夏野菜を、様々なアレンジで美味しく食べる方も多いのではないでしょうか。そんな夏野菜の中には、栄養満点でダイエット効果が期待できるものがいくつかあります。美味しく食べてダイエットを成功させたい!と感じている人は、ぜひ夏野菜を毎日の食生活に取り入れて、健康的に痩せてみませんか?今回ご紹介する夏野菜は、ダイエットに効果的と口コミでも高評価なものばかりなので、気になった人はぜひ今日から試して
コラム 楽しみながら綺麗に痩せる!2017年最新エクササイズ3選 ダイエットには、小まめな運動が大切ですよね。でも毎日同じワークアウトじゃ、モチベーションも下がってしまいます。どうせなら、楽しみながら美ボディを目指しませんか?今回は、2017年大注目の最新エクササイズ。しなやかなボディラインを手に入れて、毎日をもっと楽しく過ごしましょう! 【目指すのは、ほどよく筋肉がついたしなやかボディライン】 ダイエットは、女性の永遠のテーマと言っても過言ではありませんよね。そして、今まさにダイエットをしているという女性も、かなり多いのではないでしょうか。 昔からたくさんの女性が行ってきたダイエットですが、実は理想とするボディ像が変化しているのをご存知ですか?「ほっそりボディライン」を目指す女性が多かった昔に比べ、最近では、ほどよく引き締まった「しなやかボディライン」を目指す女性が増えてきているのです。
コラム ダイエットは人任せにしたほうがうまくいくパーソナルトレーニングで計画的に痩せよう ダイエットをしようと決意しても、食事や運動を毎日しっかりと自己管理するのは難しいですよね。そんな中、近年注目を浴びているのがパーソナルトレーニング。専属トレーナーとマンツーマンで行うダイエットで、確実に理想ボディを手に入れる人が続出しています。 【そもそもパーソナルトレーニングとは】 パーソナルトレーニングとは、専門トレーナーとマンツーマンで行うトレーニング。CMや雑誌で、その名前を一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。体型に悩みを持つ芸能人が、パーソナルトレーニングによってボディメイクを成功させた映像は、いつ観ても驚かされますよね。 ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングは大きく分けて、3つの種類があります。 ①大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーニング 運動の面でのサポー
コラム 水着をパーフェクトに着こなそう!今こそ実践したい内もものエクササイズ4選 水着を着たときに揺れる、内ももの贅肉が気になる女性は多いはず。だからと言ってパレオやワンピースタイプの水着で隠してしまうと、余計に目立ってしまうことになりかねません。そこで今回は、内ももの贅肉解消に効果的なエクササイズ4選をご紹介。内ももの贅肉をすっきりさせて、誰もがうらやむほっそり下半身を目指しましょう! 【そもそも、内ももが太りやすい原因とは】 海やプールに行く機会も多くなる夏の季節、水着を着る機会もグンと増えますよね。そんなときに気になる部分といえば、太ももではないでしょうか。特に太ももの内側にある贅肉は、歩くたび揺れてみっともない…と感じる人も少ないはず。なぜ内ももに贅肉がつきやすいのでしょうか。その理由は、大きく分けて3つあります。 1 骨盤の歪み 上半身と下半身をつなぐ骨盤は、同時に内臓や生殖器を
コラム 肌見せの季節におすすめ夏に使いたいスリミングクリーム4選 お出かけする機会も増える夏は、特に贅肉が気になる季節でもありますよね。そんな贅肉は自宅でできる簡単ボディケアですっきり解消今回は夏のボディをキュッと引き締めてくれる、おすすめスリミングクリーム4選をご紹介したいと思います。 【1 海外セレブも愛用中クラランス「クレーム マスヴェルト」】 クレームマスヴェルトは、フランスのラグジュアリー化粧品会社「クラランス」から発売されている大人気クリーム。滑らかなテクスチャーが特徴的なクレームマスヴェルトを、たるみやむくみが気になる部分につけてマッサージすることで、すっきりとしたボディラインへと導きます。こだわりの植物由来成分をたっぷりと配合しているので、肌にも優しく肌のハリ感もアップ。海外セレブも愛用するアイテムで、美しいボディラインと滑らか肌を手に入れてみてはいかがでしょうか。 ”1ヶ
コラム 2017年度版毎日の食生活に取り入れたい最新スーパーフード5選 「たくさんあるスーパーフードの中から、何を選んでいいか分からない…」と感じている人は、これだけ押さえとけば間違いなし今回は、2017年大注目の最新スーパーフード5選をご紹介。ダイエットに美容にと、嬉しい効果がたくさんあるスーパーフードを毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 【1 ベーコン味の海藻「ダルス」】ダルスとは紅藻の一種で、北欧を中心に昔からよく食べられている海藻です。日本では北海道を中心に採れ、「あかはだ」という名で知られています。そんなダルスは、油で揚げることでベーコンのような味が楽しめるという不思議な食材。動物性食品を食べないベジタリアンから、近年注目を浴びているそうです。またダルスには、他の海藻に比べて豊富な栄養素がたっぷり。鉄分、カルシウム、ヨウ素などのカルシウムをはじめ、ビタミン、食物繊維、
コラム ダイエットを強力バックアップ!夏に飲みたいおすすめトクホ飲料5選 近年、特定保健用食品に指定されたドリンク「トクホ飲料」が、各メーカーから数多く登場しています。食事と一緒に飲むのはもちろん、毎日の水分補給として飲んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、夏におすすめのトクホ飲料5選を口コミと共にご紹介。今まさにダイエット中の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 【そもそも、特定保健用食品って何?】 特定保健用食品という名前は聞いたことがあっても、実際にどんなものなのかは詳しく知らない方も多いのでは?そもそも特定保健用食品とは、消費者庁が認可する、特定の健康効果が期待できる食品のこと。別名「トクホ」とも呼ばれています。トクホとして認可されているものには、お腹の調子を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたり、身体に脂肪がつきにくいなど、さまざまあります。最近ではコンビニにもトク
コラム 1食だけ置き換えて手軽にダイエット!口コミで見る、おすすめダイエット食品4選 手軽にカロリーコントロールができる置き換えダイエットをすれば、女性の「見た目をちょっとだけ細くしたい」という願いを叶えてくれるはず!今回ご紹介するのは、置き換えダイエットにおすすめのダイエット食品4選。口コミでも人気のものばかり集めたので、今からダイエットをスタートさせる人はぜひ参考にしてみてくださいね。 【なんで置き換えダイエットが女性に人気なの?】 置き換えダイエットとは、1日3食のうち、1食をカロリーの少ないものに変えるダイエット法です。通常の食事で得る摂取カロリーに比べて必然的に少なくなる置き換えダイエットは、短期間でダイエット効果が得られるメリットがあります。また1食を置き換えるだけでカロリーコントロールが簡単にできるというのもポイント。「飲み会続きで得たカロリーをちょっとリセットしたい」「来週
コラム 夏のダイエットを応援!ダイエットサプリメント4選 可愛いビキニを今年こそは着こなしたい!と、今まさにダイエットを頑張っている女性も多いはず。しかし体重が減らなかったり、贅肉が全然無くならなかったりと、ダイエットがなかなかうまくいかずストレスを感じていませんか?そこで今回は、毎日のダイエットをしっかりとサポートしてくれるサプリメント4選をご紹介します。サプリメントを味方につけて、今こそ美ボディを目指しましょう! 【ダイエットサプリメントにはどんな種類があるの?】 一言にダイエットサプリメントと言っても、いくつか種類があり、その働きは異なります。ここではその中でも、代表的な3つの種類についてご紹介。自身のライフスタイルやダイエット方法に合わせて、使い分けてみてはいかがでしょうか。 <ダイエットに効果があるサプリメント1 脂肪燃焼タイプ> 脂肪燃焼タイプのダイエットサプリメントは、体にも
コラム 体の悩みを上手にカバー!体型の悩み別おすすめ水着 【ボリュームのあるビキニトップを選ぼう】 胸が小さいせいでビキニが可愛く着こなせないと悩む人には、フレアビキニやバンドゥビキニといった、バスト部分にボリュームがでるビキニがおすすめです。また白色や淡いピンクなどの膨張色のビキニは、胸を大きく見せてくれる効果が期待できます。 視覚効果のあるビキニの他にも、物理的にバストアップを狙うのも◎。ワイヤー入りのビキニはしっかり胸をホールドしてくれますし、ビキニ用のヌーブラを使用すれば美しいバストの形を簡単に作ることができます。自分に合った方法でバストアップを狙ってみてくださいね。 【ぽっこりお腹の人は、ウエストに視線がいかないようなビキニがおすすめ】 お腹の贅肉が気になる人は、お腹周りが隠れるワンピースタイプや、ハイウェストタイプのボトムスがおすすめです。自然にぽっこりお腹をカバーすることがで
コラム 食事はちゃんと管理しているのに何で痩せないの!?ダイエットには代謝が大きく関係していた! カロリー過多にならないように毎日の食事には気をつけているのに、なかなか痩せない…と悩んでいませんか?実は、痩せるために一番重要なのは、“代謝”だったんです!今回は、ダイエットをより効果的に行うために知っておきたい、血行と代謝の関係性についてご紹介したいと思います。 【体質によってダイエット方法と効果もかなり違う!】 「ダイエットをしてるのに結果が全然出ない」と感じている女性は、もしかしたら自分の体型に合わせたダイエットを行なっていないからかも?ここでは体型の傾向を3つのタイプに分けてご紹介したいと思います。 <「リンゴ型」の人は上半身に脂肪が溜まりやすい」> お腹や背中などの贅肉に悩む人は、上半身に脂肪がつきやすい「リンゴ型」に分類されます。リンゴ型の女性は、ご飯や麺類などの炭水化物を好む傾向
コラム ダイエットで悩みがち「体が細いのに、お腹だけ…」便秘の解決方法を徹底解説! 他の部位はそうでもないのに、お腹だけぽっこりと出てしまっている…そんな悩みを抱える女性も少なくありません。そんなぽっこりお腹の大きな原因である「便秘」を今こそ解消しませんか?今回は便秘になってしまう要因や、その解消法について詳しく解説していきたいと思います。 【ぽっこりお腹に悩んでいませんか?】 新しく購入したデニムが、ぽっこりお腹のせいで入らないなんて経験はありませんか?カロリーを抑えた食事やこまめな運動をしていても、ぽっこりお腹がなかなか解消されない…そんな女性は、便秘のせいかも! 今や日本人女性の4人に1人が悩んでいると言われる便秘は、ぽっこりお腹はもちろん、肌荒れ、冷え性など、美容や健康にも悪影響を及ぼします。その一方で、便秘が解消すれば、見た目の変化はもちろん内側からキレイを目指すことも難しくあり
コラム ダイエットがあなたの夏を変える!肌見えの季節に向けてダイエットしたい部位ベスト5 みなさん、夏に向けての準備は万端ですか?肌を見せる機会が増える季節だからこそ、定期的にダイエットをして美しいボディラインをキープしたいもの。夏に来るまでまだ少し時間があるからこそ、今日からでもダイエットをスタートさせましょう! 【夏に向けたダイエットの準備、していますか?】 水着、ノースリーブシャツ、ショートパンツなど、夏は必然的に肌を見せる機会が多くなりますよね。そのため、今の季節からダイエットを本格的にスタートさせる人も少なくありません。そんな今の季節に行うダイエットは、全身のシェイプアップより、見た目が気になる部位を集中的にケアする部分ダイエットが主流。夏までに時間が限られているからこそ、見痩せたい部位を絞って効率的にケアする女性が多いんですね。 そしてここからは、女性がシェイプアップさせたい部
コラム いつも顔だけ気にしてない?口コミから厳選した安い&効果ありのボディケア☆ 顔のお手入ればかりに力を入れて、ボディケアを怠っていませんか?これから肌見せの季節が本格スタートする前にしっかりとお手入れをして、ツヤのあるボディを目指しましょう!今回は、お金をあまり掛けずにできる、効果抜群なボディケア方法をご紹介していきたいと思います。 【顔もボディも、皮膚の構造は同じ】 本格的に夏がスタートします!そして紫外線が強くなる夏は、何かと肌トラブルに悩まされがち。肌トラブルをなんとかしようと、毎日顔のお手入れをしっかり行う女性も多いのではないでしょうか。 しかしその一方で、ボディのお手入れを後回しにしていませんか?実は顔もボディも皮膚の構造はお同じ。顔同様、ボディも紫外線ダメージやエアコンによる乾燥によって、ダメージを受けていたんです!肌見せの洋服を着る機会が増えるのに、ガサガサ肌ではがっかり
コラム 美容やダイエットの効果は時間帯が影響していた!運動・睡眠・スキンケアの効果を上げる時間帯とは? 毎日何気なく行っている運動・スキンケア・睡眠に大事なのは、時間帯だった!今回は、美容やダイエットの効果をさらに高める時間帯についてご紹介したいと思います。 【運動・睡眠・スキンケアの時間帯、意識していますか?】 美容やダイエットには欠かせない、運動・睡眠・スキンケア。毎日続けてはいるのに、「肌トラブルが消えない」「体重がなかなか落ちてくれない」などの悩みを抱えていませんか?そんな女性は、今こそ“時間帯”を意識してみて! 実は運動・睡眠・スキンケアは、効果を高める時間帯が決まっています。これは、内臓の働きやホルモンの分泌が活発に行われる時間帯が異なるため。つまり、活発に行われる時間帯を押さえれば、ダイエットや美容をもっと効率的に行うことができるというわけなんです。 今よりもっとキレイを目指
コラム 恋があなたをキレイにする♡マッチングサービス4選! 「スキンケアやダイエットを頑張っているけど、最近モチベーションが下がり気味…」そんな人は、恋愛をしていないからかも!今回ご紹介するマッチングサービスを利用して、新しい恋をスタートさせたら、キレイになりたい気持ちが高まること間違いなし。女性なら無料で利用できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡ 【マッチングサービスで恋愛をスタートさせませんか?】 誰かに恋をすると、オシャレに気を遣ったり、痩せたいという気持ちが強くなったりしますよね。そんな誰もが一度は耳にしたことがある「恋をするとキレイになる」という言葉、科学的にも証明されているということはご存知でしょうか? 恋をして気持ちが高まると、体内から恋愛ホルモンと呼ばれる4つのホルモンが分泌されるのだとか。この4つのホルモンには、ウエストを引き締める効果や、肌のキメを整えたりなどの効果
コラム 工夫次第で美肌に♡お肌に良いお酒とおつまみの3つの組み合わせとは? お酒は肌に悪いと決めつけていませんか?実は、お酒とおつまみの組み合わせ次第で、美肌を目指すことが可能なんです♡そこで今回は、肌に良いお酒とおつまみの組み合わせ3つをご紹介したいと思います。肌トラブルをなんとかしたい!と感じている人はぜひ参考にしてみてくださいね。 【お酒とおつまみの選び方次第では、美肌が目指せるんです!】 「お酒はダイエットにはもちろん、肌にも良くない」というのを聞いたことはありませんか?そもそもお酒が肌に悪いと言われるのは、体内でアルコールが分解される時に、肌を作る細胞を傷つけるため。これにより、肌に本来備わっている“水分を溜め込む”という機能がうまくいかず、結果乾燥肌を招いてしまうんです。また過剰な飲酒は、新陳代謝に影響を与え、肌が荒れてしまう原因ともなります。 しかし、お酒の種類の中には肌に嬉
コラム 魚はダイエットや肌に本当に良いの?ダイエットや美肌におすすめの魚はコレ! 調理に掛かる時間や匂いを気にして避けがちだった魚には、実は美肌やダイエット効果がたくさん!そこで今回は、美肌やダイエットにおすすめの魚3つをご紹介したいと思います。 【睡ダイエットや美肌効果を手に入れたいなら、魚を食べよう!】 ダイエット&美肌に良いのは、野菜や果物だけだと思っていませんか?実は魚も、女性に嬉しい効果をもたらしてくれる食材の一つなんです!魚は低カロリーかつ、タンパク質が豊富に含まれている特徴があります。筋肉量を増やして代謝をアップさせることが、ダイエットの近道と言われていますが、この筋肉の元となっているのがタンパク質。つまり日頃からタンパク質を多く含む食事を摂ることが、痩せるためには必要不可欠となります。日本人の食生活に馴染みのある魚は、手軽にタンパク質が摂れる食材だったんですね。 また魚には
コラム エステ行く前に知っておこう!〜持ち物編〜 勇気を出してエステサロンに通うことを決めたけど、エステサロンには何を持っていけばいいの…と思う女性も多いはず。そこで今回は、エステに行く際の持ち物や服装についてご紹介していきたいと思います。 口コミをたくさん参考したけど、初めて行くから何かと不安… 体内の老廃物や余分な脂肪が溜まることで出来るセルライトは、セルフケアだとなかなか綺麗に失くすことはできません。また間違ったダイエットをしてしまうことで、余計太りやすい状況を作ってしまう可能性もあるんです。最短で自分が理想とするボディを手に入れるためには、身体のことを知り尽くしたプロに頼むのも、エステサロンは賢い選択なのです。 痩身エステサロンでは、激しい運動や辛い食事制限をせずにダイエット効果を得ることができます。ガチガチに固まったセルライトを撃退する最新エステマシンや、体内の老廃物をスッキリと
コラム 口コミで沸騰!ダイエット効果あり!横浜で人気のエステサロン3選 おしゃれな港町として多くの観光客が訪れる横浜は、有名レストランやショッピングモールだけでなく、エステサロンも多く展開しています。今回はそんな横浜で、人気のエステサロン3選をご紹介したいと思います。 セルライト撃退の強い味方!バイオエステBTB バイオエステBTBは、ガチガチに固まったセルライトに悩む女性におすすめのエステサロンです。元町・中華街駅徒歩3分のところにあるBTB横浜店は、ラグジュアリーかつ落ち着いた雰囲気が印象的な店舗です。 1台で4種類の施術を行うハイブリットマシンと、高度な技術を習得したエステティシャンによるハンドマッサージを駆使して、セルライトを潰しながら痩せやすい身体へと導いてくれるのが特徴的です。1回の施術で見た目がかなり変わるほど、効果を実感できるとだけあって、多くの有名人も通っているんです。
コラム 口コミで沸騰!ダイエット効果あり!大阪で人気のエステサロン3選 西日本最大の都市である大阪には、魅力的なグルメやファッションがあり、東京とはまた違った楽しさがあります。そして大阪の女性は美に対する意識が高く、大阪市内にはそのことを表すかのように、たくさんのエステサロンが並んでいます。そこで今回は、大阪で人気の痩身エステサロン3店をご紹介。エステに興味がある人はもちろん、これから通う予定の人は是非チェックしていてくださいね。 確実な結果を手に入れたい人に!「バイオエステBTB」 全国チェーンのバイオエステBTBは、痩身専門のエステサロンです。大阪市内には3店舗あり、すべての店舗が駅から徒歩10分圏内とアクセス抜群です。そんなバイオエステBTBでは、美容機器メーカーと共同開発したハイブリットマシンと、高度な技術を習得したエステティシャンのハンドテクニックによって、セルライトを徹底的に解
コラム デニムを履きたい女子必見!口コミで話題のダイエット法で美脚を手に入れよう! デニムは季節問わず、どんなファッションにも合うマルチなボトムスアイテムです。しかし下半身太りが気にするあまり、デニムを履くことをためらっている女性も少なくありません。そこで今回は、下半身にフォーカスした話題のダイエット法をご紹介。今日から早速実践して、思わず自慢したくなる美脚を手に入れましょう! 【デニムは女子の敵?】 街ですれ違った女性が、デニムをかっこよく着こなしているのを見た経験はありませんか?そんなデニムは他のボトムスに比べ、身体の線がハッキリ出るという特徴を持っています。そのため下半身太りに悩む人にとっては、デニムを履くことによってボディラインがさらに強調され、より太って見えてしまうという欠点が。デニムは女性の敵と、感じている人も少なくないんです。 <多くの女性が下半身太りにコンプレックスを抱いて
コラム 飲み物もちゃんと管理してる?肌&ダイエットに嬉しい効果があるオススメの飲み物 ダイエット中は食べるものだけ管理していれば十分!と思っていませんか?普段何気なく飲んでいる飲み物も、意識していないと肌トラブルや肥満の原因となってしまうんです。そこで今回は、肌&ダイエットにオススメの飲み物をご紹介したいと思います。 ダイエットに嬉しいオススメ飲み物その1 【デトックスウォーター】 デトックスウォーターは、ミネラルウォーターに野菜や果物を合わせた飲み物。スムージーのように素材を潰すことなく、1ー5時間浸すだけで簡単に作れる手軽さが魅力となっています。海外セレブがプロポーション維持のために愛飲していることから火がつき、日本でも多くの女性から注目を浴びています。 <美肌にオススメの組み合わせ「レモン+パセリ+ブルーベリー」> 夏に向けて紫外線が強くなる今の季節、ビタミンCを積極的に摂ることが美
コラム 口コミで沸騰!ダイエット効果あり!渋谷で人気のエステサロン3選 流行の発信地として、日本だけでなく世界で注目を浴びている渋谷。そんな渋谷にはたくさんのエステサロンが店舗を構えています。今回は、そんな渋谷で人気のエステサロン3つをご紹介。駅チカだからお買い物ついでに行けますよ♡ 本気で痩せたい人の駆け込み寺!バイオエステBTB渋谷店 バイオエステBTBは、全国展開している痩身専門エステです。痩せにくい元凶となっているセルライトを徹底的に撃退するプログラムが高評価を得ており、タレントさんや有名モデルさんも多く通っている人気店なんです。バイオエステBTBの魅力的な特徴は、さまざまな機能を1つのマシンに搭載したハイブリットマシン。通常の施術時間よりも時間が大幅にカットされているので、負担が軽減され、確かな効果を短時間で実感することができます。 そんなバイオエステBTBが、ついに渋谷にオープ
コラム セルライトが気になったらバイオエステBTBがオススメ! 気づいたらこんなとこにセルライトが…!運動や食事制限だけでは落とすことができない厄介な存在・セルライトは、見た目を大きく変えてしまいますよね。そんなセルライトはどうすれば解消させることができるのでしょうか。今回はセルライトに関することはもちろん、セルライト解消におすすめなエステサロン・バイオエステBTBについてご紹介したいと思います。 セルライトってなに? セルライトとは、お腹や太もも、お尻の付け根部分に現れるボコボコしたものです。このセルライトはダイエットに悩む人なら誰もが持っているもので、日本人女性のなんと85%がセルライトに悩んでいると言われています。 セルライトができてしまう原因は、脂肪や水分、老廃物をスポンジのように吸って溜め込んだ皮下脂肪組織が、コラーゲン繊維と絡み合い肥大化することにあります。そしてこの原因を引き
コラム 口コミで良く見かけるバイオエステBTBって本当に効果あるの? 「口コミで良く見かけるBTBバイオエステって、どんなエステサロンなの?」「芸能人が多く通っているけど本当に効果あるの?」そんな疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。そこで今回はバイオエステBTBの特徴についてや、口コミの一部をご紹介。効果抜群だからこそ愛されているバイオエステBTB、この機会にぜひチェックして見てくださいね! バイオエステBTBってどんなエステサロン? バイオエステBTBは、痩身専門エステサロンです。通常のエステサロンのようなリラクゼーションを目的としたものではなく、”痩せる”ということに目標を置いています。その効果はモデルさんやタレントさんのお墨付き。また多くの雑誌でも取り上げられています。 そんなバイオエステBTBの特徴は、大きく分けて3つあります。ここからはその3つを詳しく説明していきたいと思いま
コラム 果物&サラダは選び方次第で太る?フルーツダイエットとサラダダイエットの効果をさらに上げるためのポイントとは 低カロリーで、手軽に取り入れやすいフルーツダイエットとサラダダイエット。しかし間違った方法で行ってしまうと、逆にどんどん太ってしまうんです!そこで今回は、フルーツダイエットとサラダダイエットをより効果的に行うためのポイントをご紹介。これからダイエットを始める人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 【低カロリーで満腹感が得やすい「フルーツダイエット」】 フルーツダイエットは、日頃の食事をフルーツに置き換えて行うダイエット方法です。通常の食事に比べカロリーが少なく、また水分を多く含んでいるため、満腹感が得やすいという特徴があります。そしてエネルギー代謝に欠かせない働きがあるビタミン・ミネラル類が豊富に含まれているので、健康的に痩せたい女性に特におすすめです。 【フルーツダイエットで
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