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猫
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たぶん1時半ごろ布団に入った。寝るまでにそれほど時間はかからなかったと思う。 7時ごろ海空侑杏のSHOWROOMを聴くためスマホを取にいった。しかし今日はトラブルのためお休みだった。7時半から綿谷湊のSHOWROOMを聴いた。 8時ごろ布団から出た。朝食をとって母親を車で職場へと送った。 帰ってくるとダラダラとした。二階の整理をせねばなどと考えながら結局ツイッターを見てしまった。ツイッターだけは見てはいけないと思いつつ、少しだけなら…と見てしまうんだよな。昼食はとらなかった。そのまま17時までダラダラとしてしまった。そして母親を迎えに行った。 家に帰ると軽く仮眠をとった。寝すぎないように注意した。30分ほどで起きることができた。 夜はパソコンのある部屋でブログを書くかパソコン内の整理などしようと思った。しかしダラダラしただけでできなかった。 軽く散歩に行って筋トレをして夕食を食べ始めた。そ
たぶん1時ごろ布団に入った。寝るのにそれほど時間はかからなかった。 7時ごろアイドルのSHOWROOMを聴くためスマホを取にいき布団のなかで聴いた。 8時ごろ布団から出た。朝食をとった。けっこう食べてしまった。その代わりTwitterは見ないように心掛けた。 二階の整理をしなきゃしなきゃと思いつつダラダラとしてしまい10時を過ぎてようやく二階へ上がった。しかし布団に入って寝てしまった。夜あまり寝れてないのよくないんだろな。眠くて頭がぼーっとして体も怠いのが続く。もう歳だからな。 15時ごろ布団から出た。昼食はとらなかった。しかしまたダラダラしてしまった。無駄に便の回数が多い。そしてとうとうまたスマホを見てしまった。スマホ中毒。まあ昨日ほどではないが。 夜になって少しだけ二階の整理をやった。しかしやはり集中できず。 20時ごろ食料品の買い出しに出かけた。 帰るとパソコンのある部屋でダラダラと
2時ごろ布団に入った。1時間以内に寝れたとは思う。 7時ごろスマホを取にいき布団のなかで愛洲澪のSHOWROOMを聴いた。 7時半ごろ布団から出て綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとった。 パソコンのある部屋へといってダラダラとしながら5月の手帳カレンダーを作った。 このあと二階に上がり整理をやろうと思ったのだがまたもやダラダラとTwitterやネットサーフィンをしてしまった。絶対やらないと決めていてもやってしまう。陥ってしまう。 なんとか二階に上がるもスマホを持っていってしまい寝転がりながらダラダラ見てしまった。 そのまま何もできないまま14時ごろ昼食をとった。 二階に上がり仮眠を取ろうとした。しかしまたもやスマホを見てしまい仮眠すら取れなかった。16時半ごろ切り替えて海空侑杏のSHOWROOMを聴いた。しかしそのあともダラダラとスマホを見てしまった。そのまま夕方になり夜になった
1時ごろ布団に入った。オナニーをしてから目を閉じて音楽を聴いていたが寝るのに1時間以上かかってしまった。 6時半ごろ諸星めあのSHOWROOMを聴くために目覚ましで一旦起床してスマホを取にいった。そして布団に戻り30分ほど聴いていた。 7時ごろ布団から出た。綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとるなどした。 まだ時間が早すぎたのでパソコンのある部屋にて1日の予定を立てるなどしようとした。しかし5ちゃんとツイッター中毒に見舞われて昼までやってしまった。けっきょく予定も立てれず。 12時半ごろ昼食をとった。そしてまた5ちゃんとツイッターに注力してしまった。 15時ごろ仮眠をとった。このときオナニーをしてしまった。夜以外はしないルールを破った形。何度も目覚めたが19時ごろまで寝てしまった。 その後整理をやろうとするもできなかった。20時から海空侑杏のSHOWROOMを聴いた。 そして今これ
1時半ごろ布団に入った。眠るのにそこまで時間はかからなかったと思う。中途覚醒は何度かあった。 7時半ごろ布団から出た。朝食とトイレを済ませて8時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰るとダラダラとスマホを見てから10時半ごろから二階の整理をはじめた。 昼前にブログに書きたいネタが浮かんできたのでパソコンのある部屋へと移動した。しかし結局書かず5ちゃんとTwitterをやっただけだった。しかも延々とやってしまった。 14時半ごろ昼食をとった。 16時ごろ母親を迎えに行った。 帰ってくると仮眠をとった。 19時半から愛洲澪のラジオがはじまるので起きて聞いた。そして少しダラダラとしてから海空侑杏と諸星めあのSHOWROOMを2画面で聴きながら今これを書いている。今時間は21時16分。
1時半ごろ布団に入った。寝付くのに1時間以上かかってしまった。7時45分アイドルのSHOWROOMを聴くためスマホを取にいき布団のなかで聴いた。聴き終わるとそのまま再び眠ってしまった。布団から出たのは14時半を過ぎていた。最近このパターンが増えてきた。アイドルのSHOWROOMを聴くために早起きができていたのだが、布団のなかで聴いてそのまま寝てしまうという悪い癖。 朝昼兼用の飯を食った。少しダラダラとしてから食料品の買い出しに出かけた。帰ってくると二階の整理をやった。あっという間に夜になった。そして今これを書いている。今時間は21時14分。
たぶん1時半ぐらいに布団に入った。寝るのにそれほど時間はかからなかった。中途覚醒は何度かあった。 7時ごろSHOWROOMを聴くためにスマホを取ってきて布団のなかで聴いた。このときに布団から出ればよかったんだけどな。そのまま8時ごろSHOWROOM終了とともに寝てしまった。 12時ごろ布団から出た。ウンチをして朝昼兼用の飯を食った。 二階の整理をやった。けっこう捗った。よく寝たおかげだろうか。集中力が途切れると合間に軽い運動などをした。 夜になってパソコンのある部屋へと移動した。しかし何もできずダラダラするだけだったので軽く散歩をしてきた。そして今SHOWROOMを聴生きながらこれを書いている。今時間は21時41分。 ところで最近、というか前からなのだが、便の回数が多い。1日7,8回はウンチしてる。毎回軟便で少量しか出ない。過敏性腸症候群というやつだと思う。なんか前も同じこと書いた気がする
基本、X(旧Twitter)は誰かに気を使ったりはせず思ったことを忌憚なくポストしている。 アカウントを作ってしばらくは、フォローしてくれた人は業者とかでなければ無条件にフォローバックしていたのだが、あるときからフォローするときはかなり厳選するようになった。というのも、自分と立場や考えが違う人と相互フォローになると、ポストをする際に「これは普段あの人がよくしている主張とは真逆の主張だな…」とか「こういうポストをしたら間接的にあの人の立場を批判してることになってしまうな…」とか考えてしまい、言いたいことがどんどんポストできなくなってきたからだ。 まあ、それで厳選するようになってからは、比較的快適にポストできるようになっていたのだが、最近また言いたいことがポストできなくなってきた。というのも、最近アイドルにハマってしまい、Xでもフォローしているのだが、SHOWROOMもほぼ欠かさず視聴している
あーしんどいな。さっきまた母親に当たってしまった。父親のことで、俺の言ったとおりにしてくれなかったので。またもやしょーもないことで。人を変えようとしたところで意味ないのにな。ましてや寄生させてもらっている年老いた母親に。 まあ日記を書く。 1時半ごろ布団に入った。寝るのにかかったのは30分ぐらいだと思われる。明け方は何度か中途覚醒があった。 7時ごろ布団から出てスマホを持って布団に戻りアイドルのSHOWROOMを聴いた。 8時ごろ布団から出て朝食をとった。 9時ごろ車で母親を職場へと送った。 帰ってくると二階の整理の続きをやろうと思っていたのだがツイッターをダラダラと見てしまった。 11時半ごろ布団に入り仮眠をとった。 14時半ぐらいに布団から出て昼食をとった。パソコンのある部屋でダラダラとした。 17時ごろ車で母親を迎えに行った。 帰ってくるとまたパソコンの前でダラダラとしてしまった。
たしか1時ごろ布団に入った。寝付くのに1時間以上かかったと思う。中途覚醒はそれほど多くなかった。 7時ごろいったん布団から出てスマホを取って布団に戻り愛洲澪のSHOWROOMを聴いた。 7時半ごろ布団から出て綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとった。朝食といっても今日はリンゴとナッツだけにした。その方が心身の調子がいい気がするから。 パソコンのある部屋へは行かず二階へと行った。まず毛布を仕舞ってから、いつもの整理の続きをやった。 12時半ごろ昼食をとった。 14時ごろから仮眠をとった。17時ぐらいまで寝てしまった。 夕方はスーパーへ米や牛乳などの買い出しに出かけた。 帰ってきて整理の続きをやろうとするも“あること”が気になって全く捗らなかった。 夜は散歩をした。 そして諸星めあのSHOWROOMがはじまったので今聴きながらこれを書いている。今時間は21時43分。 ところで、今日よう
1時半ごろ布団に入った。寝付くまでにそれほど時間はかからなかった。 6時半ごろ布団から出てスマホを取って布団に戻りしばらく諸星めあのSHOWROOMを聴いていた。 7時ごろ布団から出た。父親が先に起きていて心がどんよりした。綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとった。 8時ごろパソコンのある部屋でダラダラとしだした。動画を一本だけ見て二階に上がろうと思っていたのだがケツが椅子から離れなかった。やっぱ先に楽なこと(中毒性のあること)するとダメだな。こうやって反省しても毎回ミスる。 12時半ごろ米を焚いて昼食をとった。ダラダラとした。 14時半ごろ二階に上がり仮眠をとった。1時間で布団から出るつもりが3時間出れなかった。 17時半ごろ布団から出るもダラダラとした。18時10分からの愛洲澪のSHOWROOMを聴いた。 19時ごろからようやく二階の整理をはじめた。そこそこ捗った。しかしあまり
布団に入ったの何時だっけかな。たぶん1時ぐらいかな。寝付くまでに結構時間がかかってしまった。たぶん3時半とかだったと思う。 7時半ごろ布団から出た。軽く朝食をとって母親を車で職場へと送った。 家に帰ると今日はパソコンのある部屋へは行かず二階へ上がって整理をはじめた。いつもよりは捗ったがスタミナがすぐ切れる。11時ごろSHOWROOMを見ようとスマホを持ってきてしまいそれ以降は全然捗らなくなってしまった。 13時ごろ昼食をとった。 二階に上がり仮眠を取ろうとするもスマホを見てしまい寝ずにダラダラしてしまった。はやりスマホがそばにあるとダメだな。なんとか10分ほど仮眠してから16時ごろに母親を迎えに行った。 帰ってくるとお菓子を食べながら二階の整理の続きをやった。しかしまたもやスタミナがすぐ切れてしまう。 夜になって気がついたらまたダラダラとスマホを見ていた。そして21時半からSHOWROOM
1時半ごろ布団に入った。寝るのにそれほど時間はかからなかった。 8時ごろいったん布団から出てスマホを取って布団にもどり愛洲澪のSHOWROOMを聴いた。そのまま眠ってしまった。9時10分に満月咲莉花のSHOWROOMの通知で目覚めて視聴した。しかしまたそのまま眠ってしまった。 布団から出たのは14時を過ぎていた。朝昼兼用の飯を食った。 今日も相変わらずやる気が出ない。てか暑い。 16時ごろから二階の掃除&整理の続きをやった。体が怠くて途中で少し眠ってしまった。 18時ごろ散歩をした。少しドライブもした。そういえば先週桜を見てから明日でもう1週間か。時間が過ぎるのが早くなってきてるな。 帰ってくると海空侑杏のSHOWROOMを聴いた。そして少しゴロゴロとして今これを書いている。今時間は21時。ちょうど綿谷湊のSHOWROOMが始まった。
2時過ぎに布団に入った。寝るのにそこまで時間はかからなかったと思う。中途覚醒も少な目だったと思う。 7時ごろ布団から出てアイドルのSHOWROOMを視聴した。朝食をとった。 パソコンのある部屋へと移動してダラダラとした。あっという間に時間が過ぎてしまった。 13時ごろ少し仮眠をとった。 13時半ごろお隣さんと花見に出かけていた母親を車で迎えに行った。 帰ってきて昼食をとった。 ゴロゴロしながらスマホを見てしまった。あっという間に時間が過ぎ去ってしまった。 19時半ごろようやく、これではだめだということで、少しだけ散歩に出かけた。そして二階の整理の続きをはじめた。といっても30分程度だが。 20時半ごろパソコンのある部屋へと移動した。少しダラダラして今これを書いている。今時間は20時59分。21時からはアイドルのSHOWROOMを視聴する。
1時半ごろ布団に入った。寝るのにそれほど時間はかからなかった。中途覚醒も少なかったと思う。 6時半ごろ布団から出た。今日は諸星めあのSHOWROOMが6時半からだったので早めに起きたのだ。SHOWROOMを聴きながら朝食をとった。その後、続いて海空侑杏、綿谷湊のSHOWROOMも聞いた。 9時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰ると父親が出かけたのでパソコンの前で整理などの作業をしようと思った。パソコン作業は父親が居ないときのほうが捗るかなと思って。しかし結局ダラダラとしてしまった。 13時半ごろ昼食をとった。 15時ごろから仮眠をとった。16時には布団から出るつもりだったのだが17時ごろまで寝てしまった。 17時ごろ母親を迎えに行った。 家に帰ると例の田舎の大型スーパーへと出かけた。到着するとまずはスーパー周辺を1時間ほど散策散歩した。そして格安インスタント麺など食料品を購入した。帰り
1時半ごろ布団に入った。30分以内に寝ることができた。中途覚醒は何度かあった。 8時半ごろ布団から出た。朝食をとった。 9時ごろ母親を車で職場へと送った。 帰ってくるとさっき朝食をとったのにまた飯を食ってしまった。 二階に上がりいつもの整理をはじめようとするも布団でゴロゴロしだした。そのまま20分ほど寝てしまった。その後もスマホを見ながらゴロゴロしてしまった。 16時から海空侑杏のSHOWROOMがはじまるとのことだったので「30分だけ頑張ろう」と思い15時半からようやく整理を開始した。少しだけ捗った。 16時ごろSHOWROOMを聴きながら遅めの昼食をとった。けっこう食べた。 17時ごろ母親を迎えに行った。 帰ってくるとスマホを見ながらゴロゴロしてしまった。あっという間に数時間が過ぎた。 21時半から愛洲澪のSHOWROOMがはじまるのでようやく立ち上がりパソコンのある部屋へと移動した。
0時半ごろ布団に入った。寝付くまでに結構かかってしまった。今日も一発シコってからFalling Into Infinityを聴きながら目を閉じたのだが、途中一瞬だけ寝落ちしたものの、すぐ目覚めてTrial of Tearsまで聴いてしまった。そこらもなかなか寝れなかった。中途覚醒も何度かあった。 6時40分ごろ布団から出て下に降りると父親がテレビを見ていた。イライラしながら朝食の支度をした。7時から始まったアイドルのSHOWROOMを聴きながら心を和めようとした。 9時半ごろから二階の整理を開始した。なかなか進まない。 タイムスケジュールによると12時半ごろ昼食をとる予定だったのだが父親が台所にいたので仮眠を先に取ることにした。14時ごろまで、1時間半ほど寝た。そして昼食をとった。昼食後は台所でダラダラとしてしまった。 夕方母親と車で買い物に出かけた。家に帰るとまたすぐ散歩に出かけた。1時
0時半ごろ布団に入った。目覚ましはいつもより早めの6時40分にセット。一発抜いてからFalling Into Infinityを聴きながら目を瞑った。You Not Me以降の記憶がないので眠るまでにそれほど時間はかからなかったと思われる。中途覚醒は2回ぐらいあった気がする。どうしても目が覚めてしまうな。 6時40分ごろ布団から出た。朝食を何を食べようか悩んでいたら綿谷湊のSHOWROOMがはじまった。けっきょく昨日のおにぎりの残りを食べてコーヒー牛乳を持ってパソコンのある部屋へと移動した。8時半から海空侑杏のSHOWROOMがはじまったのでそれを聴いてから、二階へと上がりいつもの整理の続きをはじめた。 12時半ごろ母と一緒に昼食をとった。焼きそばを作って食べた。 食べおわるとスマホを見てダラダラとしてしまった。昨日書いたタイムスケジュールによると14時から15時まで仮眠をとる予定だったの
2時ごろ布団に入った。睡眠時間は90分の倍数がいいという噂を聞いたことがあり、ということは7時間半ぐらいがよさそう、ただし寝るまでに30分ぐらいはかかると想定すると布団に入ってから8時間後ぐらいに目覚ましをセットするのがちょうどいいのかな、という考えがあるため目覚ましは10時にセットした。しかしまあそんなうまい具合にいかないもので、布団から出たのは12時半ごろだった。ちなみに昨日書いた対策ではタイムスケジュールを前日の夜に作ると書いたのだが、けっきょく作らず、朝作ろうと思っていた。しかし起きたのが昼というな。有限不実行。どこまでもダラしがないな。下に降りると台所に父親が居たのでパソコンのある部屋へと移動して、とりあえず今からでもタイムスケジュールを書こうと思い、書いた。まず起床時刻の12時半から深夜1時までのタイムメモリを作り、そこに予定を記載していくのだが、昨日書いた対策に従うと「13時
今日もいつもと同じような一日になってしまった。 なんの生産性もない一日だった。なんもできないままあっという間に過ぎてしまった。そしてまた『これは父親のせいだ』などと思ってイライラしてしまっている。要は不快な存在である父親をさけるためそれにエネルギーやモチベーションを奪われ、寝たきりのような状態が続いてしまった、と思い込もうとしている。それに甘んじようとしてしまっている。 そこで、対策を考えてみた。 まあ、そもそも俺は自制心もなく規律心もなく一人ではどんどん狂っていってしまうタイプなので、ひとまず人と関わるべき、すなわちとっとと働くべきということなのかもしれない。しかしその一歩を踏み出す前段階として(この前段階という考えがよくないのかもしれないが)、自己改善のためにあがいてみようと思うのだ。 まず、父親のせいにしているが、結局は俺の気持ちの問題であろう。今日は気分がのらないからやらない、今は
1時ごろ布団に入った。一発しこって音楽を聴きながら目を閉じた。寝付くまでに2時間以上かかってしまった。中途覚醒も何度かあった。 7時にアイドルのSHOWROOMを聴くため一旦起床してスマホを取にいき布団のなかで聴いた。 7時半ごろ布団から出た。朝食をとったりゴミ捨てをしたりした。 9時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰るとパソコンの前でダラダラとしてしまった。そういえば帰り道クラクションを鳴らされてしまいそれが心に響いているようだ。いや、そもそもパソコンの前に座るとダラダラしてしまうようになってるんだよな。 11時半ごろからようやく二階の整理の続きを開始した。 12時ごろアイドルのSHOWROOMを視聴するため作業中断して再びパソコンの前へと座った。同じ時間帯にビーバイユーのメンバー3人がそれぞれ同時に配信していたのでパソコンで3画面開きながら聖徳太子聴きした。アイドルを追っかける際、
2時ごろ布団に入った。目覚ましは8時半にセットした。『30分以内で寝れば6時間以上は寝れる』と思った。しかし寝れず。一瞬意識を失うことはあったかもしれないが、ほぼ寝れずに朝方がきてしまった。ここまでオナニーは4回ほどした。そして目覚ましの時間が近づくにつれ頻尿が酷くなっていった。5分に一回ぐらいトイレに降りる羽目に。布団に入ってから合計30回ぐらいトイレに降りたかもしれない。一応、毎回尿は出る。後半に連れて色は透明になっていった。昔から頻尿ではあったが最近過去最高になりつつある。なんかの病気なのだろうか。 結局寝れないまま諦めて8時ごろ布団から出た。軽く朝食をとって9時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰ると少しダラダラとしてから布団で寝てしまった。結局布団から出れたのは16時ごろだった。 遅めの昼食をとって17時ごろ母親を迎えに行った。 家に帰るといつもの二階の整理の続きをやった。 そ
たしか1時半ごろ布団に入った。寝るのにそこそこ時間がかかってしまった。たぶん中途覚醒も何度かあった。7時にいったん布団から出てスマホを取にいった。そして布団にもどり綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら再び寝た。その後も何度か目は覚めたものの布団から出たのは13時半を過ぎていた。 台所に行くと父親が居たので再び布団に戻りスマホを見ながら時間を潰した。 14時半ごろようやく台所にて朝昼兼用の食事をとった。そのままあ少しダラダラとしてから二階の整理を開始した。なんか体が怠かったけど何とか捗らせた。しかし夜になって別室に置いていたスマホを取ってきて見だしてしまい全く捗らなくなった。 そして諦めて10分ほどの散歩をしてからパソコンのある部屋で少しダラダラとして、今これを書いている。今時間は20時55分。 ところで、今日はエイプリルフールということで、引きこもりになって初めてツイッターで嘘ツイートをし
12時半ごろ布団に入った。一発抜いて、Falling Into Infinityを聴きながら目を閉じた。Burning My Soulあたりから意識がなくてTrial of Tearsあたりから目が覚めた。次にTrain of Thoughtを聴き始めた。Honor Thy Fatherあたりから意識がなくなっていた。 7時半ごろ布団から出た。 8時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰ると軽く飯を食ってパソコンの前でYouTubeを見るなどダラダラとした。パソコンの前に行くとダラダラしてしまうな。 12時ごろから二階の整理の続きを開始した。まあまあ捗った。 1時半ごろ昼食をとった。Twitterなど見つつダラダラ食ったので時間がかかった。 16時ごろ母親を迎えに行った。 帰ってくると綿谷湊のSHOWROOMを聴きながらウトウトとした。そのまま軽く仮眠をとった。20時ごろ布団から出た。1時
2時ごろ布団に入った。寝るまでにかかった時間はたぶん1時間弱ぐらいだと思う。 8時半ごろ布団から出た。 9時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰ると朝食をとって少しダラダラとしてから二階の整理の続きをやった。 13時ごろ昼食をとって少しダラダラとしてから仮眠をとった。合計1時間ぐらいは寝たと思う。このときオナニーをしたかったが新ルールに従って我慢した。 17時ごろ母親を迎えに行った。そして帰ってくるとまた散歩のため出かけた。30分ほど歩いた。 散歩から帰ってまた二階の整理の続きをやりはじめたのだが、アイドルのSHOWROOMを視聴しながらやっていたら集中できずイマイチ捗らなかったので、今日はもう切り上げた。 そして今これを書いている。今時間は20時30分。 物凄くのんびりとしてしまっているな。70代半ばの母親が老骨に鞭を売ってパートに出ているのに俺は送り迎えだけして家で昼寝をしている。ヤ
以前、オナニーのルールを決めたのだが、昨日から破っている。昨日の日記にも書いているように、昨日から抜いてもいい曜日じゃないのに普通に好きなだけ抜いている。つまり旧ルールはこれで終わり。 で、今日から新たなルールを設けようと思う。夜布団に入ってから寝るまでの間なら毎日いくらでも抜いてOKとする。 なぜこのような変更をしたかというと、2つある。 ひとつは、旧ルールだと夜寝つきが悪いときに“抜く”というカードが切れなくなってしまう点。まあ、抜けば必ず寝れるというわけではないのだが、寝つきの悪いなかで“抜いてはいけない”という状況が重なると、更なるプレッシャーとなり、より不眠が酷くなったような気がするのだ。また、実際問題として、性欲があってムラムラするときに抜けないと、とくに余計寝れないだろう。 ちなみに、ホルモンの影響などから射精後は眠くなりやすいという説(ただし睡眠の質は下がるという説もあるら
1時過ぎに布団に入った。一発しこってから、めずらしくブルーハーツを聴きながら目を閉じた。寝るのに1時間近くかかったと思う。 アイドルのSHOWROOMを聴くため7時ごろ布団から出てスマホを取にいった。そして布団に戻り、布団のなかで聴いた。 8時半ごろ布団から出た。軽く朝食をとった。 9時ごろ車で母親を職場へと送った。 10時ごろ帰宅。米を洗ってセットして、濃い目のコーヒー牛乳を入れて、二階の整理をはじめた。イマイチ捗らなかった。 13時ごろ昼食をとった。 15時ごろ一発しこってから仮眠をとった。16時ごろ起きるつもりが17時ごろまでダラダラ寝てしまった。 17時半ごろ母親を迎えに行った。 18時半ごろ帰宅。菓子パンとバナナを食べながら二階の整理の続きを開始した。 20時ごろ一発しこった。少し眠ってしまった。 21時半ごろパソコンのある部屋へと移動した。少しダラダラとして今これを書いている。
たしか1時半ごろ布団に入った。オナニーできる日なのでとりあえず一発抜いた。そして音楽を聴きながら目を瞑った。しかしなかなか寝付くことはできなかった。というか今日はほとんど寝れなかった。3時を過ぎたころからはとうとうスマホを布団に持ち込んでしまった。お笑い動画などを見て精神を鎮めようとしたのだ。4時半ごろスマホを別室に置いて再び寝ようとするも、やはり寝れなかった。とうとう外が明るくなってしまった。ちなみに布団に入ってからここまででオナニーは計3回やっていた。そして7時がきて愛洲澪のSHOWROOMがはじまるので布団から出た。一時的にウトウトしたりもしたが、たぶん今日は合計1時間も寝れなかったと思われる。以前も書いたが、ほぼ常時。アルバムCD(MDに録音したものだが)をかけているので、どの曲とどの曲は記憶がない、つまりその間は寝落ちしていた、などと判断することで大体の睡眠時間が分かるのだ。 布
朝なんとなくゴミ出しをした。思えば以前はこんなことできなかったな。明るい時間、しかも近所の人と出くわす可能性の高い朝の時間帯、以前だったら恐ろしくてとてもじゃないけど外には出れなかったな、カーテンの隙間から外をチラ見するのすらたじろんでいた。 さっきふとドアを開けると正面に人が歩いていた。俺は会釈するともなく顔を下に向けた。すると「おはようございます」と聞こえた。人当たりのよさそうな女性だった。誰かはわからないが、近所の人なのだろう。俺もおはようございますと言った。どうやらその人はゴミ捨てをしていたらしい。俺もゴミ出しでもしてみようかなという気分になった。ここのところ勝手口にゴミが溜まっていてうっとおしいと思っていたし。それでゴミを纏めて、捨てに行った。ゴミ捨て場から帰る途中、今度は前から男性が歩いてきた。ぶっきら棒で怖そうな感じがした。俺は威圧されたような気がして、また顔を下げて強張りな
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