本日は「ユビキタス・キャプチャー」のご紹介。 >>「全てを手帳に記録する」、ユビキタス・キャプチャーの実践 | Lifehacking.jp 「今日はあれとこれをしなきゃいけない」 朝起きたときや家を出るとき、こんなことよく考えませんか？ 気になること、考えなきゃいけないことがある・・・これだけでも結構プレッシャーですよね。 そしてプレッシャーはストレスになっていきます。 そこで「今、なにが気になる？」「どんなこと考えてる？」という、自分の頭の中だけにしかないものを全部メモってしまおう！という試みらしいです。 全部メモしておき、「自分が気になることはなにか？」と思ったときにメモを見ればよいのです。 メモには自分の気になることが全て書いてあり、一目瞭然！「そういえば中断してた考えもあった・・・」なんて発見もあるかもしれません。 気になること、考えなきゃいけないことはストレスに繋がってくる、と
