習慣形成に「Lift」を用いるべき3つの理由と習慣化のポイント5つ

GWから「lift」を使って習慣形成にチャレンジしてたのですが、丸1ヶ月程立った今の状況としては大体以下の様な状況です。 毎日カロリー記録 → 習慣化成功毎日BLOG → 習慣化成功毎日ランニング → 習慣化成功毎日筋トレ → ほぼ習慣化成功毎日読書 → 習慣化成功毎日英語の勉強 → 少しずつやれるようになってきた毎日診断士の勉強 → まだまだ毎日開発 → まだまだまぁ、ブログと読書は元々それなりにはやってきてたので、他の物に比べればそれ程難易度は高くなかったと思います。ランニングや筋トレもまぁ、たまにはやっていたので「新しく始める」という感じでは無かったかもしれません。 それでも、今まで何度も挫折し続けてきた毎日の食事記録、ランニング（走れない日はウォーキングも可）、ブログ更新が1ヶ月ほど継続できたのはちょっとした成功体験でした。体重も順調に下がってますし（後10kgぐらい痩せないとだけ

[SWIMATH2]

liftの良さ

[Totty-Totty]

習慣形成に「Lift」を用いるべき3つの理由と習慣化のポイント5つ GWから「lift」を使って習慣形成にチャレンジしてたのですが、丸1ヶ月程立った今の状況としては大体以下の様な状況です。 Tags: from Pocket June 05, 2014 at 12:45PM vi

[astraea777]

よさげ？？あとで

[blueribbon]

Liftの魅力 ・クラウドサービスである ・記録の集計が非常に良く出来ている ・記録を残したときのエフェクトがカッコイイ！ 習慣化のポイント ・難易度を下げてまずは続けることを重視する ・毎日の振り返りが絶対大事

[zoidstown]

これヨサゲやな、使ってみようかな。

[beckle]

昨晩更新！Liftで習慣形成はじめてみませんか？

[boobooboowy]

習慣形成に「Lift」を用いるべき3つの理由と習慣化のポイント5つ

[minonet]

習慣形成に「Lift」を用いるべき3つの理由と習慣化のポイント5つ GWから「lift」を使って習慣形成にチャレンジしてたのですが、丸1ヶ月程立った今の状況としては大体以下の様な状況です。 毎日カロリー記録 → 習慣化成...