腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ:ハムスター速報

TOP > twitter > 腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ Tweet カテゴリtwitter 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月23日 09:00 ID：hamusoku 筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編 pic.twitter.com/hN0fwnk18P— 筋肉性一代大佐ー＠冬2日目ナ08b (@1dtsa) 2014, 11月 22 4 :ハムスターちゃんねる2014年11月23日 09:07 ID：wFx7ucs20 10秒ももたん(´・ω・｀) 5 :ハムスターちゃんねる2014年11月23日 09:07 ID：XGiQMxcJO 枕とマットレス変えるだけでかなり改善されるぞ腰痛 あと運動か 7 :ハムスター名無し2014年11月23日 09:08 ID：NFOSdg2W0 腕が駄目になりそう・・・ 10 :ハムスター

[komoko-i]

猫背治るかなあ？(ΦωΦ)

[y2_naranja]

スタビラの定番。30秒で楽なら、それはやり方を間違っている。30秒2セットが常人の域。肘が痛くなるのでタオルを敷いたりヨガマットの上でやるとよい。

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簡単な動作なのに見た目以上にきつい

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腰痛直したい

[Kuichi]

年末までは頑張ってみよう

[futosuke9]

腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ Tweet カテゴリtwitter 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月23日 09:00 ID：hamusoku 筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編 http://pic.twitter.com/hN0fwnk18P—

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開始5秒ぐらいでプルプルするくらいキツイ。。

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1セット30秒を、60秒の休憩を挟んで3セット。引き締まったお腹と美しい姿勢が手に入り、猫背、腰痛、胃弱、冷え性が改善。

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肘とつま先で体を支えて30病キープ。

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インナーマッスル鍛えられるので良い。

[primedesignworks]

1 分やってる

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気になる

[morimori_68]

試した。運動になるねこれ。

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やってみた。30秒と言わず限界まで…と思ったら40秒で崩れ落ちた。キツくて笑える

[konishika]

がんばってみるかなぁ。（と思うだけなら誰でも出来るのよね……

[redpen777]

猫背あぶない！

[yukichi134]

筋トレ

[sonicdrum]

【画像あり】腰痛や猫背が治ると噂の筋トレ『フロントブリッジ』きつすぎｗｗｗ

[bitsan]

タカラジェンヌはこれやってるって聞いたことある

[waumao]

鎖骨骨折してるので無理かな〜。

[SaYa]

最近腰痛気味なの。

[ZOOZ]

良さそう。週3ぐらいでやってみようかな。

[ochitetsu]

猫背端正

[thirty206]

必要なもの「気合」の時点で自分には無理そう。でも頑張ってみたい。

[homaju]

とりあえずチャレンジ

[pigumii]

腰痛いから試したら、だいぶよくなったｗ

[sakagoogle]

腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ Tweet カテゴリtwitter 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月23日 09:00 ID：hamusoku 筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編 http://ift.tt/1Azbrm8 筋肉性一

[yk4192]

去年やったなあ

[gunihton]

猫背

[yamanone]

猫背が直るのか。

[mys31055]

静かにできていいな。

[north_korea]

3分くらいなら余裕なんだが…