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秋の体調不良は気温差による自律神経の乱れが原因に
夏が終わって秋になると暑さが落ち着いて過ごしやすい気候になります。 毎日過ごしやすい気候が続くわけ... 夏が終わって秋になると暑さが落ち着いて過ごしやすい気候になります。 毎日過ごしやすい気候が続くわけではありません。 特に夏の終わりから秋の初めにかけては残暑もあり気温は安定しません。 日中は日差しが強くて暑くなったかと思えば夜になったら冷え込んだり。 昨日は一日を通して涼しくて過ごしやすかったと思えば今日はとても暑かったり。 一日の中や日々の気温差が大きいのも秋の特徴かもしれません。 気温差が大きくなると自律神経が乱れて体調不良の原因の一つになってしまいます。 気温差で自律神経が乱れると体調不良になりやすい 秋になると天気予報などで気温差が大きくなるので体調不良には気をつけましょうと言うのをよく耳にすると思います。 自律神経は交感神経と副交感神経からなります。 交感神経は活動しているときに優位になる神経で、副交感神経は眠ったり休んだ時に優位になる神経です。 人間の体温は自律神経の働きによっ