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大谷翔平
irohani-aojiru.com
がんばってダイエットをしても、 好きなものは食べられない、運動がしんどい、なかなか減らない体重にイライラ、更に空腹でイライラ、少しの増加で一喜一憂 …など、苦労されている方が多いのではないでしょうか。 ここでご紹介するのは、今インスタグラムでも話題の 「青汁ダイエット」 です。 しかも、本当に効果があるのか怪しい内容ではなく、 実際に青汁ダイエットで成功した方々の方法をもとに「 いろはに式 青汁ダイエット 」としてまとめました。 この方法で実際に成功した、いろはに母(@irohani-haha)の変化がこちら 期間:4ヶ月 体重:-4.2kg減 体脂肪:-3%減 4、5ヶ月というと長いように感じるかもしれませんが、日々の体重の変化が目に見えると、モチベーションも下がることなく、続けられました! いろはに式「青汁ダイエット」最大のポイントはストレスフリー 置き換え不要、ファスティング(断食
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