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体力トレーニング
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こんにちは! 先日、次女が生まれて、人の名前が出てこないくらい睡眠不足であります。 新生児は時間に関係なく寝て起きて、食べてを繰り返しなので、わかってはいるのですが… いつトイレに行ったとか、歯磨きをしたかとか忘れてしまうくらい睡眠を奪われております。本当に… 言いたいのは、睡眠時間が足りないからできなかったんですね。 とか、疲れているときってはかどらないですよね。 とかそういうことじゃないんです。 考えてみたら、睡眠時間が足りなくても、飲み会行きますよね? 睡眠時間が足りなくなっても、好きな映画やってたら見ますよね。 ゲームしますよね。 別に自分を追い込んでいるわけではないのですが、 最近、睡眠時間が足りなくても作業できるのかしら と思ってやっているところです。 実際、授乳しているときは、何もできませんが、それ以外は結構できたりします。 確かに寝る時間は大切です。 試験とか大事な会議とか
仕事に対する考え方は人それぞれです。 先日、こんなビデオに出会いました。 日本で唯一、5年以上連続でミシュラン3つ星を持っているお鮨屋さんです。 「頂上はどこかっていうことはわからない。 仕事を好きにならなきゃ。自分の仕事に惚れなきゃだめなんだ。」 こういうことを普通に言えるのって、 一流を極めている人にしか言えないことなんだろうな、と思います。 店主は、この映画を撮影したときで85歳。 85歳でも仕事が楽しくてしょうがない。 一度も休んだことがありません。休むのは、身近な人に不幸があったとき。 この鮨次郎では、卵焼きを焼かせてもらうまでに10年、 卵焼きの試験があって、不合格だったら、さらに半年ほど練習して、やっと合格。 合格した料理人は涙を流して喜びました。 次郎さんの長男は、毎日店の外で海苔を焼いています。 海苔はちょうどいい火加減で、タイミングで焼かないと、 すぐに焦げてしまったり
どこで本当の自分に出会うことができるかという話 今、あなたが本当にしたいことを仕事にしているなら、すごく幸運だと思います。 好きなことでもいいと思います。英語の勉強が好きなら、英語の先生、通訳者、翻訳者など。 一人で作業することが好きなら、在宅でできる仕事。 ITの知識についてなら、何日も語れるという人は、IT分野での専門職。 本当にあなたが何時間でも丸一日、さらには一生その作業をしていても苦にならないことに出会えるのってすごいことです。 ですが、本当に自分がしたいこと、自分の価値観に気づくために、苦労することもあれば、人生ウロウロすることもあります。 私はその中のうちの一人でした。 何が社会の目から見ていいことなのか、そして家族や友達からも評価されることなのか、家族を幸せにすることができるのか。 そして自分もそれなりに好きなことであるのか、全部を満たしたものを探そうとしていました。 次第
応援いただけることが大変励みになっています。どうもありがとうございます↓ にほんブログ村 いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます! 私たちの普段の生活を変えたくて、新しい目標を立てるときに、どうしても向き合わなければならないことがあります。 それは「恐怖」です。 今の生活習慣が変わることは、ワクワクすることでもありますが、同時に変化に伴う危険などは怖いことでもあります。 そこで、成功を妨げている「恐怖」に勝つ方法について考えてみました。 恐怖と向き合う あなたが、「恐怖」そして、「怖いと思っていること」から逃げるのは、いくらでもできます。 実際、「恐怖」は、別にバンジージャンプとか、スカイダイビングとかそういう怖さとか、そのスポーツをしないから逃げている、ということでもありません。 でも、実際には、変化は、スカイダイビングをするくらいの勇気や決意が必要な時もあるかもしれませんよね
応援いただけることが大変励みになっています。どうもありがとうございます↓ にほんブログ村 新しい年を迎えて、多くの人は新年の抱負を立てますが、 年が終わる頃には、全部達成できた、だいたい達成できた、 全くできなかった、という結果になります。 私は、個人的には、ダイエットなどの目標を立てても、 一か月ほどで終わってしまったこともありますが、 逆に、資格や仕事などの面では達成するものもあります。 また、自分の生活を具体的にどのように変えるなどの分野では、 実行できることもあります。 しかし、この達成できるとできないということには、 少しの違いしかないように思えます。 例えば、ダイエットは、計画を立てて、コツコツやれば、 他の目標よりもすぐに達成できることもあるのに、 何が違うのだろうと考えてみました。 その結果、目標を達成するためのエネルギーの違いが関係あるようです。 エネルギーであるテコを、
応援いただけることが大変励みになっています。どうもありがとうございます↓ にほんブログ村 素朴な疑問なのですが、小さい頃に、「人からされて嫌なことは人にはしない」とか、「人に優しくしたら、いずれ自分も優しくされる」というのを聞かされたのを覚えています。 でも、大人になってから特に意識することはなかったのですが、なにかシンプルな法則のようにも思えます。 いいことをすれば、いいことが返ってくるのでしょうか? そこで、いいことをすれば、いいことがそのまま返ってくるのかについて考えてみました。 いいことをすれば返ってくる? 人から優しくして欲しいから、自分も優しくする。いいことをすれば返ってくるからいいことするというのは、少し違う気がします。 これはあなたが本当に心からの気持ちでないからでしょう。 逆に、この考え方だと、「こんなに優しくしているのに」とか、「これだけ尽くしているのに」「これだけ頑張
応援いただけることが大変励みになっています。どうもありがとうございます↓ にほんブログ村 「早起きは三文の徳(得)」と言いますが、あなたは、朝に仕事をてきぱきこなす朝型派ですか?それとも、夜に作業をこなす夜型派でしょうか。 実際に朝早く起きてみると、気分がすっきりして作業がはかどるような気もするし、逆に、夜中にアイディアが浮かんできて、起きだして作業すると意外にはかどったりすることもあります。 そして、早起きは三文の徳の「三文」は、今の価値に換算すると、一文=25円~30円程度ということです。 なので、実際に早起きして、三文の徳があるとしたら、100円相当の価値があるということでしょうか。 個人的には、三文ということはお金の価値ではなくて、三つのいいことがあるという風に理解していました。例えば朝ごはんがおいしく食べられるとか、仕事の効率がはかどるとか、たまたまバス停に着いたときに、バスが来
よく、「好きなことを仕事にするほうが成果が出る」とか「その分野で成功する」というのは言われていますが、本当でしょうか? 好きなだけでは成功するのは難しいですよね。好きなことを仕事にしたら、幸せにはなりやすいでしょうが、成功しないこともあります。 音楽が好きなだけでミュージシャンになれるのでしょうか。書くことが好きなだけで、作家になれるのでしょうか? 水泳が好きなだけで、プロになれるのでしょうか。英語が好きなだけでカリスマ通訳者になれるのでしょうか。ただ子供がかわいいと思うだけで小学校の先生になれるのでしょうか。そうではないようです。 そこで、好きなことを仕事にして、成功している人にはどのような特徴があるのかを観察してみました。 好きなことである趣味と、仕事を混合させない いくら子供と遊ぶのが好きだからと言って、小学校の先生になるわけではありません。もちろん、基盤には、子供が好きというのはあ
引き寄せの法則や、どうやったらお金を引き寄せられるかということについて書いていますが、逆に損をしている人ってどんな人たちなんだろうと気になったりします。 もちろん、ネガティブ思考な人、感謝しない人が考えられますが、特に、怒っているひとのエネルギーはすごいと感じることが多いです。 怒りのエネルギーやストレスは、食欲につながったりすることがありますので、注意したいものです。 なので、まず怒りを上手にコントロールしたほうがいい理由について考えたいと思います。 怒りのエネルギーは食欲になってしまう すごく印象的に覚えているのですが、私が学生時代にアルバイトをしていたとき、そこの社員さんはすごくいい人で明るくて、仕事もできて、良くしてくれました。でも、すごく太っていたのです。 それで、お昼の時間もあまり十分にとれていなくて、サラダやお茶で済ませているところを見ていたので、なぜだろう?こんなにいい人で
周りを見ていると、お金が集まってくる人のところには、人もお金も集まってきています。 反対に、お金が離れていく人は、お金は浪費していなくて貯金しているように見えても、幸せそうに見えなくて、お金が離れていくのと必死で戦っているようにも見えます。 また、お金意外で、得をしたいというような生活やマインドになってきてしまっています。 あなたはどちらの生活が好きですか? 本日は、お金が自然と集まってくる、お金に好かれる人の特徴をご紹介します お金に対するイメージが違う お金に好かれ、お金が集まってくる人は、お金に対していいイメージを持っています。 お金があると、家族と旅行に行ったり、食事に行ったり、いいサービスを受けられたり、そのことにお金を使えますよね。 お金を払うときはもちろん「ありがとう」という気持ちです。お金を使いたい時に、十分なお金があるので、それは本当にありがたいことです。 例えば、友人の
初めて人に会うときや、もちろん初めての職場、新しい人間関係などで、 どうしても人にいい印象を与えたいという気持ちが働きます。 逆に言えば、最初から嫌われたい。 と思って職場に行く人とか、嫌われるためにブログを書いている人っているんでしょうか。 より多くの人に好感を持ってもらいたいとか、まあ少なくとも一部の人には、 いい印象って持ってもらいたいですよね。 特に職場などのずっと付き合っていかなければならない状況ではなおさらです。 当たり障りのない人間関係、そしていい印象を保っていきたいものです。 でも、嫌われたくない心理ってどこからくるんでしょうね。 別に客観的にみると、はっきりと自分の言いたいことを言って、 嫌われたり、相手から嫌がられても、自分が過ごしやすかったらいいのにって思いますけど、 これが自分の事になるとまた違うことですね。 なぜ「嫌われたくない」って思うの? それで、なぜ人は嫌わ
最近よく、誰にでもできる副業法とか、 学歴も知識もなかった私が稼げた方法とか、 ○○サクセスストーリーとか、 色々な成功についての情報が出回っていますが、 成功している人たちには何が共通しているのでしょうか? また、この方法やノウハウを見ていくときに、 私たちは、その人ができた理由、自分ができなかった理由についてとか、 違いを探そうとします。 例えば、副業でお金を稼ぎたいのであれば、 ノウハウ本を購入して読みますよね プラス月5万円で暮らしを楽にする超かんたんアフィリエイト [ 鈴木利典 ] 語学力を身につけたいのであれば、 まず語学の本を買ったり、語学学校に通ったりします そして海外移住をしたいのであれば、成功体験談を探すでしょう。 そして、たまたまその人が、ラッキーなことがあったり、 もともと海外に住んでいたとか能力がある人、有名人 お金持ちだったりすると、 やっぱり、あの人と自分は違
感謝はエネルギーになるので、感謝した方がいいとわかってはいるのですが、どうしても多忙な生活を送っていると、感謝日記を書いた時くらいしか感謝できなくなっています。寒いし、眠くなるし、早く一週間が終わらないかなと思っていませんか この記事では、よくあるサクセスストーリーに 共通している、「感謝の法則」についてお伝えさせてください 感謝している人と感謝していない人の違い 常に世の中に不満を持って生きている人 文句ばかり言っている人は、見た目でわかります かつて、人と接する仕事をしていた時は、 私にはニコニコして話していても、裏は○○なんだろうな と雰囲気で伝わってくる人もいました なので、感謝するのとしないとのでは 違いがよく見えます 顔の表情 使う言葉 姿勢 態度 仕事の姿勢 運勢 というところでしょうか 特に、見た目には気をつけたほうがいいでしょう 居酒屋で不満を言い続けている人たちを見て
最近、好きなことを仕事にしている人が輝いているとか、好きなことを仕事にしたら物事がうまく回り始めた というフレーズの他にも、 好きなことが仕事になるはずがない、 例えば、このブログでも、自分の好きなことばかり書いていても、 お金が稼げる仕事にならないということを聞きます。 どちらが正しいのでしょうか。 好きなことを仕事にできる理由って何? 好きなことを仕事にすると、なぜ輝いているのか、成功しやすいのかというと、 好きなことである分、それにずっと時間を費やしていても苦にならないし、 もっと頑張れるからです。 その好循環やポジティブ脳で、プラスになっていくという状況です また、好きなことは、諦めにくいということです。 例えば、パソコンやITが本当に好きで、 ずっとパソコンの前に座っていたいような人にとっては、 これは苦痛ではなく、楽しみでしたありません。 そしてこの仕事であれば、たとえうまくい
仕事ができる男性の私生活が気になるという話から来たんですが、皆さんがどうですか? やはり、まあ結婚には関係なくとも、仕事ができる男性女性には、同じようにできるパートナーがいると思いますか? という方がいらっしゃったら、 誤解を招いてしまってすみません。 決して、結婚していない=仕事ができないと主張しているわけではありません。 しかし、仕事ができる男性のプライベートがちょっと気になりますよ という素朴な好奇心でした。 仕事ができる男性に対して、 どんな彼女・結婚相手がいるのか気になるというのは確かです。 でも、できる男性はこのままアラフォー世代、 そしてアラフィフ世代へ突入しても、独身のままなのかなと考えることもあります。 いい人に出会ったとしても、 失敗したくないから、いい人と恋愛関係に進展しない 実は恋愛に関しては、メールでうまく伝えられない、 コミュニケーションがとれないからチャンスを
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