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超美容食・かぼちゃの“太らない食べ方” | 女子SPA!
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超美容食・かぼちゃの“太らない食べ方” | 女子SPA!
イモ、クリ、カボチャ。彼氏にするならカボチャです。 もうすぐハロウィン! 街中は「かぼちゃグッズ」... イモ、クリ、カボチャ。彼氏にするならカボチャです。 もうすぐハロウィン! 街中は「かぼちゃグッズ」で溢れかえっています。実はこのかぼちゃ、女性を美しくする超有能野菜で、是非とも頻繁に食べていただきたい美容食。 丈夫な美肌作りに欠かせないビタミンA・C、アンチエイジングや冷え性に効果的なビタミンEをはじめ、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれています。そしてもちろん美味しくて食べやすいのですから、男で例えるなら「高スペックのモテ男」。 こんなにバランスの良い野菜を敬遠すると、あなたの美容人生を台無しにしてしまうかもしれません。また、「変な男を寄せ付けない」とでも言いましょうか、風邪予防にも効果的なのも忘れてはなりません。 そこで今回は、女性の味方「かぼちゃ」の魅力や、美しくなるための食べ方についてご紹介します。 最近では色も形も様々なかぼちゃが出回っていますが、美容のことを考える