背中の筋肉で二の腕痩せ！？効果が気になるエクササイズ

背中の筋肉に関係が！？なかなか痩せない二の腕の謎 モデルのようなスリムな体型は多くの女性が憧れると思います。 そして、多くの女子がモデル体型を目指してダイエットに励んだことがあるのではないでしょうか。 その際に、もっとも気になり、もっとも痩せにくいのは二の腕だったのではないでしょうか。 「プルプルと揺れる二の腕」をほっそりとした二の腕に変えることが女子の永遠の悩みいなっています。 多くの人はプルプルを解消するために腕だけを鍛えています。 しかし、それだけでは二の腕のプルプルをなかなか解消することはできないのです。 その理由は、二の腕と背中の筋肉が繋がっているからです。 特に、腕と背中をつなげている肩甲骨の動きが重要になります。 肩甲骨を下に動かす動作というのは日常動作ではあまりないのですが、これができていないと二の腕がプルプルになりやすいのです。 背中と二の腕を鍛えることに加え、肩甲骨を下