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大谷翔平
kenkou-net-thank.com
ズバリ「姿勢 」は「健康」に影響します 姿勢が悪いと、健康にもさまざまな悪影響が生じます。 次のような影響があると考えられています。 1. 肥満の原因は姿勢の悪さから? 2. 肩こりや頭痛・睡眠障害なども姿勢の悪さから? 3. 精神的な不安・不眠症なども姿勢の悪さから? 結論から申し上げますと、 座り方・立ち方・歩き方の正しい姿勢は健康寿命を延ばします。 持続的に健康を維持する目的は 「あなたの健康寿命をのばしましょう」と言うことです。 健康寿命とは、日常生活において介護を必要とせず、自立した生活ができる生存期間のことです。 今回は、健康に影響を及ぼす「姿勢 」のお話です。 若々しく見える座り方・立ち方・歩き方の基本をお伝えいたします。 Sponsered Link 座る、立つ、歩く、の基本動作を正しくリセットしてみましょう 誰かから「姿勢が悪い」と指摘されたことはありませんか? 姿勢が悪
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