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糖質制限の疑問③食べていい、食べていけない食べ物って何?
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糖質制限の疑問③食べていい、食べていけない食べ物って何?
糖質制限食はカロリー制限食とは違って計算が必要ありませんので、実に簡単です。 原理は1つだけ 「糖... 糖質制限食はカロリー制限食とは違って計算が必要ありませんので、実に簡単です。 原理は1つだけ 「糖質が多く含まれている食べ物以外であれば何でも食べていい」 厳密に糖質制限を行なっても、野菜にも糖質が含まれているため糖質をゼロにできるわけではなく、カロリー比で12%の糖質は摂ります(厳しい糖質制限の場合)。 それに対して糖尿病の治療で使われているカロリー制限食は糖質の割合が60%ですので、日本糖尿病学会は「糖質制限食は糖質が少なすぎる」と糖質制限を非難しています。 これに負けずに糖質制限を推進している高雄病院もカロリー制限食を非難しています↓↓ 「カロリー制限食のせいで毎年約3000人が失明して、1万6000人以上が人工透析を受けている!」 「アメリカの糖尿病学会は糖質制限食を認めているぞ!」 日本糖尿病学会が「糖質制限食は歴史が浅く、データがないので、これを認めるわけにはいかない」と言って