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大谷翔平
kjysak8.hatenablog.com
こんにちは、ジョコ(@harahachibu8)です。 前回はゆるい系の記事だったので↓ kjysak8.hatenablog.com 今日はまた健康系のことについて書きますね! 今日のテーマは「酸化と糖化」です! 日本人の死因ランキング まず見て欲しいのが、下の日本人の死因の割合を表したグラフ。 平成22年てなってますが、大きな割合はほぼ同じです。 これを見るとわかるのが、 悪性新生物(=ガン)を除けば、血液、血管に関する死因がかなり多いということ! つまり、血液や血管をきれいにすれば、大きな病気や生活習慣病のリスクを大きく下げられるってことです! 血液・血管の敵「酸化」と「糖化」について知ろう そこで 今日のテーマ「糖化」と「酸化」です。 こやつらが、血液や血管にとっては大きな敵なんですね(´・ω・`) たぶん「酸化」の方は聞いたことある人も多いんじゃないでしょうか。 「酸化」を一言で
こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です。 なんとなくいま思い付いたからやってみますね。 何日も朝から夜まで働いてたら、 眠気も疲労も溜まるじゃないですか。 週末だしちょっと癒されよーかってことで、 ネット上で女の子の画像探して、 自分的に好みの子をひたすら貼っていきますよ (*・∀・*)ノ 数日前にこんな↓まじめなこと書いてからのギャップ。。。w kjysak8.hatenablog.com たまーにこんなして、 ゆる〜くふざけたことすんのもこの「ハラハチブ」ってブログなので みなさんよろしくどうぞ(*´∀`*) 明日も出勤て人は これ見て癒やされて!! それではスタート~ いや、服装は関係なくて、、、 やっぱ台湾はつえーわ おまけ 壇蜜さんはどっちかってと「尊敬」です♪ あのね、 みなさん、これやってみてください。 けっこう楽しいですよw また健康のこととかも書いていきます
こんばんは、ジョコ(@harahachibu8)です! 今年も1ヶ月が過ぎましたね。早いもんだ。 今日は、ボクが健康のための第一歩としてぜひオススメしていることについてです! 健康についてわかってることって?? たくさんの情報が溢れてるいまの時代。 その中で「なにが正しい情報なのかを見抜くこと」ってすっごい大事ですよね。 それは「健康」っていうカテゴリについてももちろん言えることで。 だっていまや「ほにゃらら健康法」みたいな健康に関する情報ってウジャウジャあるじゃないですか(* ̄∇ ̄)ノ たとえば ・断食健康法 ・1日2食 ・1日1食 ・バナナダイエット ・糖質制限 ・マクロビオティック ・アーユルヴェーダ ・たんぱく質ダイエット ・牛乳は実は身体に悪い、、? ・ファスティング 、、、などなど 軽くサッと挙げただけですけど、 それでもこんだけあります。 とりあえずみんないろんなこと言いすぎ
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