ダイエット中でもアイスが食べたい！？太らないアイスBEST５はコレだ！！ | ゆけゆけ小春！

日々頑張っている ダイエット中の貴方！ 仕事帰りや部活の帰り道、またはお風呂上りに 冷たいアイスクリームは最高ですね！ でも、やっぱり体重が気になる・・・ それでも食べたい！ そんな貴方に朗報です！ 今日は食べても太りにくいアイスを 徹底的に調べてきました。 アイスには分類がある？ 一口にアイスクリームといっても実は4種類あります。 それは乳固形分と乳脂肪分の割合が関係しています。 ああ、あれか！ と一度は聞いたり目にされたことがあると思います。 アイスの箱の裏やカップの側面の所に必ず表記してあります。 アイスクリーム 乳固形分15.0%以上、うち乳脂肪分8.0%以上 アイスミルク 乳固形分10.0%以上、うち乳脂肪分3.0%以上 ラクトアイス 乳固形分3.0%以上 氷菓 上記以外のもの