ダイエットしてても鍋が食べたい！？低カロリーに抑える極意ＴＯＰ５はコレだ！！ | ゆけゆけ小春！

寒くなってきて冬はやっぱりお鍋ですね！ 野菜も食べられるし身体も温まる・・・ そしてダイエットにも向いていてヘルシー！ というイメージの強い「鍋物」ですが果たしてそうでしょうか？ 確かに野菜も多めに食べられて身体も温まります。 しかし、ダイエットに向いていてヘルシーか？ と聞かれると疑問に感じます。 「鍋物」と一口で言っても色々あります。 すきやきやしゃぶしゃぶもそうですし、湯豆腐やおでんも鍋物系です。 そう、問題なのは中身なのです。 今日はお鍋の食べ過ぎで太らないためにも具材選びのポイントや 賢い食べ方を徹底的に調査してきました！ 特に鍋物の美味しいこの季節に後悔しないためにも お得な情報を貴方にお届け致します。 種類別「お鍋」のカロリーランキングは？ 一口に「お鍋」といっても中に入れる具材やお出汁、食べ方によって カロリーは数倍変わってきます。 全てのお鍋が身体に良く、太らないかという