妊娠初期にはまず葉酸！？その必要性と上手な摂り方はコレだ！ | ゆけゆけ小春！

妊娠検査薬で陽性が出たり産婦人科で妊娠が判明された妊婦さんの方々、まずはおめでとうございます！ ところで葉酸(ようさん)は意識的に摂られているでしょうか？ すでに食事やサプリメントなどで適正量を摂取されている方にはおさらいも含めて、「葉酸？なにそれ？」という方はぜひ一読されることをおススメします。 妊娠初期(だいたい3ヶ月まで)のお腹の赤ちゃんにとって葉酸はかなり重要です。 今日はそんな葉酸の必要性や上手な摂取方法について色々と調べてきました！ 私の集めた情報が、お忙しい貴女の役に立てば幸いです。 スポンサードリンク 妊娠初期に葉酸が必要になる訳は？ まずこの疑問について一言で答えるとするなら 『より安心・安全な出産をするため』という点に尽きます。 厚生労働省によると、妊娠初期(妊娠から約3ヶ月まで)に適正量の葉酸を摂取した場合、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを軽減できるとされています。 (