本『嫌われる勇気』に学ぶ！ストレスの多い自分を変える6つの方法 - ライフハックブログKo's Style

本『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 』が大人気です。 たしかに読んでみると、多くの「あるある」ネタで共感でき、しかし考えたこともなかった意外な視点が得られ、対話形式のため自分の代わりに反論してくれる「青年」の存在もあり、かなり面白い本。 しかし「読んで気持ちよくなって終わり」になりがちな本です。 実際、本書には正直に、「アドラー心理学を理解し、実践するには、それまで生きてきた時間の半分の期間が必要」と書かれているほど。 ブログやSNSなどで本書を大絶賛した人も、読後それほど言動が変わっていないかもしれません。 「こういうものなのです」と言われて「ハイそうですか」では何も変わりません。 そこで、具体的に実生活で行動に移せそうなポイントをピックアップしてみました。 1. ありのままの自分を受け入れ、変えられることは変えるわたしは、「肯定的なあきらめ」という言葉を使っています

[keittaey]

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