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本日のタイトルを見て、オナ禁リセットしたと思った方もいるかもしれないが、 リセットしてません。笑 今回は、先週のインフルエンザの反省を生かし、新たな運動習慣をプラスしていきたい と思った、そのための「再出発」である。 特に今の習慣に不足していると思われるものは、「有酸素運動」だ。 少し過去の話をするが、 僕は中学時代、学校の陸上・駅伝で代表メンバーだった。(ただし、オナ猿) この頃、長距離が速くなったこともあり、身体がそれに特化し、細身になった。 そして「がりがりくん」とみんなからイジられる始末だ。笑 そこから、得意であるはずの有酸素運動を、どこか毛嫌いするようになっていった。 「これ以上、細身で生きるのは嫌だなあ。」とか思いながら。 マッチョな男に昔も今も憧れを抱く僕は、有酸素運動をしなくなっていった。 そして、今。僕は無酸素運動を日々繰り返している。 筋肉はちょこっとついたが、体力はど
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