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  モーニングページのやり方とルールを基礎から学んで実践 そのビフォー・アフター | 知的生活ネットワーク

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  ※この記事は長くなるので、目次から見ていただきますようお願いします。 ＃2021-6-8　半年にしてついに連日モーニングページが途絶えました。そういうときのことを追記しました。 ※2020-11-27　8週間のモーニングページの実践が終わりましたので，レビュー書きました。 ※2020-11-6　いつの間にか1ヶ月すぎてましたのでレビュー書きました。 ※2020-10-21　3週間目のレビュー書きました。 ※2020-10-12 更新しました

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  • 2020/10/02 08:40
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  ScrapBoxとブログとをつなげる「知的生活日記」の在り方 | 知的生活ネットワーク

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  知的生活日記を再開した。 ちなみに，知的生活日記では，敬体の「ですます調」ではなく，常体の「だ・である調」で書かれる。（そうでないこともあるけど） 「凡人の星になる」の[やまま]さんの言葉，「愉快な生存報告」に共感したからだ。 せっかく「知的生活日記」を再開するなら，ScrapBoxで公開している「知的生活日記」と連携してみようと思った。 ScrapBoxの知的生活日記はこちら ScrapBoxとブログをつなげる具体的な方法 ScrapBoxで，けっこう気ままにかまえないで1日のできごとを書く。 このときScrapBoxで書くわけは，ひとえに自由に言葉をハイパーリンクにできるからだ。 これをしておくと，1つのノートの下にそのノートに存在するリンク先のノートがずらりと表示される。 ここをたどって，「旅」ができるのだ。 実tに知的な行動ではないか。 書いたら，全体をコピーして，ブログに張り付け

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  • 2019/04/09 07:12
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  2018年の私のメモ・手帳スタイル～もちろんコンテキスト・メモ | 知的生活ネットワーク

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  加筆しました 2023.01.24コンテキストノートとは　　私のノートの取り方に対する基本理念は、「入力の一元管理などできない」と言うことです。ですから様々なノートの取り方をしていますノートの取り方にこだわりませんし、場所にも種類にもこだわ では，メモや手帳はどうなっているんだ，ということで，一度まとめておきたいと思います。 記録をとり続けることは素晴らしい，というコンセプトで以下の電子書籍を書きました。 25年前に書き続けてきた記録が今でも生きて働いており，そこから生産を行った足跡について書いたものです。 25年前からのパソコン通信: 1990年代初頭のシドニーから Kindle版 記録を撮り続けることは，生み出す力を持ちます。 すばらしいことです。 だから，メモ術，ノート術，手帳術といったことに大勢の関心が集まります。 しかし，そこで得られるのは，あくまでも「その人の経験からよかったこ

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  • 2018/01/20 14:59

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  ゼロ秒思考メモ書きで得られる効果まとめ | 知的生活ネットワーク

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  ※2020ｰ9ｰ20　追記修正しました ０秒思考メモ書きは、あるテーマについての4〜6個のリストを1分間という速さで書くことを1日10枚続けることで、即断即決の能力を鍛えるメモ書きです。 日々10枚のリストが蓄積されていくのです。

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  • 2017/12/08 15:03
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  ゼロ秒思考のやり方の実例と，2年8ヶ月続けた効果 | 知的生活ネットワーク

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  2年8ヶ月の間、毎日やっていたわけではありませんが、できるとき、必要なときに、空気を吸うように自然にメモ書き用の紙の束に手が伸びています。 何か早急に物事を決めなければならないとき、これをやっていたことが思考の訓練になり、いくつもアイデアが出てみたり、出て来たアイデアを実行に移すときにその判断に不安かなくなったりといった変化を感じています。 失敗したときの後悔を恐れなくなり、果断に考えを決めることができるようになってきていますが、それはこのメモ書きの効果であると自分では感じています。使い始める前は、明らかに失敗したときには公開していましたし、あれこれまよってなかなか考えを決められなかったりしていたからです。 そのような変化を生むゼロ秒思考メモのメモ書きの仕方について、やり方を実例を話しします。 ･････････････････････････････ ※2023年8月28日追記しました。

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  • 2017/12/04 12:20
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  どんなメモや手帳に書いてもOK！ノート術を定めないコンテキスト・ノート〜iPhone編 | 知的生活ネットワーク

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  加筆しました 2023.01.24コンテキストノートとは　　私のノートの取り方に対する基本理念は、「入力の一元管理などできない」と言うことです。ですから様々なノートの取り方をしていますノートの取り方にこだわりませんし、場所にも種類にもこだわ [st-kaiwa2]嘘です。全然大したことない。[/st-kaiwa2] [st-kaiwa1]そうは言っても2日で200pv以上あれば大反響と言っても・・・[/st-kaiwa1] [st-kaiwa2]だーめ。そのくらいじゃ。[/st-kaiwa2] というわけで、ノート術を定めないコンテキストノート〜iPhone編です。 コンテキスト・ノートでは、ノートの取り方を「これ」と定めず、現在の状況により入力のスタイルを変える。その時のコンテキストにより脳内を整理し、検索します。 2009年にiPhoneを使うようになってから、デジタルでのメモが飛躍的

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  • 2017/11/22 00:11
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  ノートを場所で使い分けるコンテキスト・ノート～どんなメモや手帳もOK! | 知的生活ネットワーク

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  あなたは次のことで悩んでいませんか？ ノートにするか手帳にするかいつも悩む 一つのノートにまとめて一元管理せよと言われても、難しくてできない あれこれノートを買ってしまって、どこに何を書いたか忘れてしまう ノートをすぐに散逸してしまう 新しい「ノート術』が出たらすぐにためしてみたくなる コンテキストノートとは、このような人（＝僕）のためのノートです。 これまでノートは人と一緒に動くことが多くありました。カバンに入れたり、持って歩いたり。だからサイズは持ち運ぶカバンにより決められていました。 また、1日1ページの分厚い大きな手帳は持ち歩けないので、つかってみたくらも諦めていたり。 しかし、コンテキスト・ノートは、人について回るのーとではありません。場所に固定されるのです。 場所によっていろいろなノートや手帳を使い分けるのです。 自分の生活範囲、仕事範囲のあちこちにノートを設置します。 机上に

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  • 2017/11/19 12:03

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  iPhone動画撮影をBluetoothマイクで！～AirPodsとFilmicPro，MovieProを使って | 知的生活ネットワーク

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  ※2020-10-7 見出しの修正 ※2020-8-15追記　AirPodsによる検証動画を追記しました ※2020-8-13追記　つぶやき用途でもかなり音質よく撮れる，iPhone直差しのコンデンサーマイクを追加。こちらの方が本当はおすすめです ※2020-7-24追記　現在のところ，FilmicProを使うのが最適です。音質の設定もできます ほぼ全文書き直しました。 ☆　　☆　　☆　　☆

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  • 2017/10/11 04:19

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  私が10年間続けている週次レビューの方法と、入力支援のためのテンプレートについて | 知的生活ネットワーク

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  [adsense] [st-kaiwa1]　メルマガの方で、課題の順位づけの話をしました時、週次レビューのことを話しました。 　そうしたら、私の週次レビューの仕方について教えて欲しいという嬉しいリクエストがありましたので、こちらでお話ししたいと思います。[/st-kaiwa1] [st-kaiwa2]　「週記」という名で2007年頃から10年間続けている私の週次レビューの概要です。[/st-kaiwa2] 週次レビューの概要 私の週次レビューは、毎週土曜日の朝，6時頃から1時間半ほどかけて行っています。 毎日書いている「日報（後述）」の先週分を開き、同じ項目を通してみながら、週次レビュー用の「テンプレート（後述）」の同じ項目のところに振り返りを記載していきます。 記載内容 次の二つです。 ●その項目の先週たてた課題ができたか。その理由は。継続か、改善か。来週の課題は？ ●特筆しておくこと。

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  • 2017/08/27 22:28

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  Scrapboxで脳内のリミッターをはずし，創作のアイデアを発想する | 知的生活ネットワーク

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  Scrapboxの個人での活用としては、読書カードと勉強ノートで使うことが一番多いです。EvernoteやWorkflowyに保存してあるデータの中でScrapboxにコピーしてくる作業をせっせとやっているわけですが，ほとんどこのデータばかりです。それは，Scrapboxが「知の総合化」... 今日で14枚目になります。 私の知的生活ということについてのミニマム・エッセンスであるこの一枚一枚のカードが100日後にはどのようにむすびつきあっているのかどうかとても楽しみです。 （注：その後，100日も経ずして，なんだかブログにかかないともったいなくなってやはりこちらに戻りました。20日ほどしか続きませんでしたが，つづけていたらどうなっていただろうかと少々残念です　2018-08-01） さて、日々Scrapboxの可能性について探索をしている私ですが、実は今回、決定版とも言えるような経験をしま

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  • 2017/04/25 19:59
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  scrapbox workflowy、Evernoteの相互補完③～三者で回す知的生産 | 知的生活ネットワーク

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  と２回にわたってそれぞれの役割について書いてきました。 今回は、その役割分担に従って、今後の情報のフローがどうなるだろうかということについて述べてみたいと思います。 情報のインプットについて これまでと変わりません。 メモはMemoFlowyから、EvernoteとWorkflowyどちらにも保存されます。 ニュースなどは、切り取りエクステンションにより、Evernoteに保存されますが、Workflowyにも保存します。 書籍や勉強のノートは主にWorlkflowyで入力します。 これまでどおりです。 データの吟味 EvernoteやWorkflowyに保存している情報について、何らかの生産を促しそうなものがあります。 勉強ノート、読書ノート、ニュースがほとんどです。あまりないことですが、時には私見も入ります。 これらについてはコピーし、scrapboxに貼り付け、適切な言葉。リンクボタ

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  • 2017/04/09 22:43
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  Scrapbox WorkFlowy、Evernoteの相互補完①～Evernote | 知的生活ネットワーク

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  Scrapboxの登場で、みんなワクワクしているようですね。 私たちも、「しゃべり場」という共有プロジェクトを作って、ワイワイ楽しく練習しています。 私自身は、この一週間EvernoteとWorkflowyから、読書ノート、抜き書きをどんどん集めており、１００ページ近く入力しました。 それは、Scrapboxの関連表示の機能による個々の情報のネットワーク化は必ずなんらかのアイデアや発想、理解の深まりなどを生み出すシナジー効果が現れるはずだと思ったからです。 ページ数が１００に近づいた頃、少しずつシナジー効果が現れてきました。 ページ作成時に打っておいたハッシュタグやリンクが意味を持ち始めてきたのです。 個々の情報のネットワーク化によるシナジー効果を可能とするScrapboxの機能には、データベースとしてのEvernote、考えの構築のためのWorkflowyとの補完の可能性がうかがえます。

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  • 2017/04/02 17:21
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  Scrapboxを始めてから一週間で体験できること | 知的生活ネットワーク

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  ここのところ、scrapbox祭りがあちこちで開かれているのでそれに乗っかろうと思いアカウントを作ってから一週間。 ページ数は100を超え、共有ページを作ってみんなで練習することも始めました。 これらのことから、最初の一週間で体験したことや、考えたことなどを述べて見たいと思います。 30年前からの願いが叶ったハイパーリンク ３０年ほど前、時代がまだWindowsではなかったころ、「ハイパーリンク」というものがMacでは可能だということを知りました。文書に書いた言葉をそのままリンクボタンに出来る機能です。 自分がこれまで作ってきたたくさんの文書を相互に関連づけるということをすごく求めていたので、このハイパーカードにはいたく興味をそそられました。 なにがしかの文書の中にボタンを作り、それを押したら別の文書が開いたり絵が表示されたりという、いわゆるオーサリングということを、私はとてもやりたかった

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  • 2017/04/02 00:20
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  週記が回り出すと日々が回り出す | 知的生活ネットワーク

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  週記とは、GTDの世界で週次プレビューと言っているものと似ています。 少しちがうかもしれませんが，私にとっての週次プレビューと位置付けています。 「週記」のソースはシゴタノ！の大橋悦夫さん。 「手帳ブログの勧め」で週記を紹介してあり，この本を読んでからすぐに始めたのです。2007年から始めたので，今年で10年目です。 自分の立てた課題についてそれが達成できたのか、課題は何かについて記録し、手がの週の課題を明らかにしてタスク化し、前に進むためのツールとして毎週書いてきました。 [adsense] テーマ 私の週記は、いくつかのテーマに沿って書かれます。 テーマとは「仕事」以外にプライベートで前に進めるように考えた項目です。 2009年8月の週記を見てみると、「勉強について」「教育界からの情報集めについて」「プログのパーソナルデータベース化」「サイト運営」「良い習慣づくりについて」「健康につい

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  • 2017/03/25 08:23

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  知的生活日記　「かーそる」読書日記⑨　irodrawさんの章　10個目のヒントに私の迷走を見る | 知的生活ネットワーク

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  「豊かすぎる情報とツールを目の前にして「最強の知的生産の技術」を求め、さまよっている人もいるように見えます。」 のっけから打ちのめされる。ぼくのことだ。迷走ばかりしている。 あれこれいろんなところに寄り道して迷走している僕は，豊かすぎるツールを前に，「これこそ最強の技術！」とあれこれためしながらさまよっている。 いったい，私の土台はどこだ。 知的生産のフローを通す そうはいいながら，私は，それなりに「完成された小作品」をつくることだけはしてきている。ブログしかり，イラストしかり。 「最後まで情報が流れたとき、知的生産になります。知的生産はフローです」 なんとか，私の場合最後まで情報が流れ，小さいながらも「知的生産」として結実させることができるようになってきた。 それは確かに自分の中にフローができたからだ。 今回は、irodrawさんの提案されている10のヒントを読みながら、いちいち自分のイ

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  • 2016/11/30 22:07

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  知的生活日記 「かーそる」読書日記⑦ Go Gujitaさんの章 子どもの知的生産の技能を，学校，家庭，地域社会で育てる～若干の異論を添えて・・・ | 知的生活ネットワーク

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  • 2016/11/27 17:56
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  瞑想的になるため，僕には3つの方法があります | 知的生活ネットワーク

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  2006年頃瞑想に出会い、もう10年がすぎました。 「瞑想って無の境地にならないといけないらしい。そんなの超人ではない自分にはできない。」 長いことそう思ってきましたから、日本を騒がせたあるカルト集団のイメージもあって、なんだか瞑想って怪しいものだという漠然とした思いがありました。 僕にもできる しかし、瞑想についての本を読んでみると，次のようなことが書いてありました。 「雑念が浮かんでくるに任せ、浮かんできた雑念をずっと追いかけている自分に気づいたらすぐにそれをすっと受け流す。 そして次の雑念が生まれてそれをいつの間にか追っかけている自分に気づいたらその時点でまた受け流す。 そうやって浮かんでくる雑念を受け流し受け流ししていくうちに、いつの間にか浮かんでくるものがなくなり無の境地になる。」 そうか、それなら私にもできる。 そう思って私は瞑想を始めることにしました。 実にシステマティックで

  • 世の中
  • 2016/10/15 11:44

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  フリーライティングという極上の幸せ | 知的生活ネットワーク

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  フリーライティングという手法 Takさんの「アウトライナー実践入門」という本にフリーライティングという手法が紹介されています。 ご本人のブログでも紹介されています。 フリーライティングの道具：Word Piece >>by Tak.：So-netブログ また，10年以上も前のページですが，ここにもフリーライティングについての記述がみられます。 フリーライティング 「創造と訂正のプロセスを分離する」 心の中にあるものをどんどん書き出し，それをノンストップで行う第1段階。 そして第2段階として，それがグループ化され並べ替えられ，ラベルが付けられてひとつの文章にまでたかめられていきます。 アウトライニングの手法に基づいて，縦横無尽に文章が紡ぎだされるその手法はとても鮮やかです。 何かを書かざるを得ない私が，紡ぎだしてきた膨大な断片の数々が，フリーライティングという手法により，いつのまにか形になっ

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  • 2016/09/15 15:24
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  【レビュー】現在のデジタル日記の書き方 | 知的生活ネットワーク

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  1988年からデジタル日記を書き始めて27年ほどになります。 前回2013年に，当時の日記の書き方をレビューしていましたが，それから3年たち書き方もかわっているので，現時点での日記の書き方についてまとめておこうと思います。 私が24年間書き続けているデジタル日記を印刷して、本としても残しているわけ | 知的生活ネットワーク 当時は，Evernoteにためたログを「日次処理」としてデジタル日記に書き出していました。またDayone（ダヨネではなく，デイ・ワンですね）を使っていたので，こちらはその美しさのまま，週に一度PDFで書き出し，それをWordに変換してデジタル日記に追記していました。それなりに楽しい日記ができていました。 Workflowyを中心としたその日のログの集積 年度が替わり，Workflowyもずいぶん使うようになってきた2014年，日報という項目を作って，毎日の日付をタイト

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  • 2016/06/30 09:43
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  【ノート】ここでようやくリラックスノートについて語る | 知的生活ネットワーク

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  このブログの中で，よく「リラックスノート」という言葉がでてきます。そのおりおりにせつめいをしているのですが，大方の人は「いったいそれはなんだ」と思われると思います。 そこで，ここでようやくリラックスノートについて語ろうと思いました。。 [adsense] リラックスノートとは リラックスノートと言うのは、私が18の頃からやっているノートのワークで、大人のラクガキノートです。はじめは大学受験の勉強からの逃避から始めたものですが，結局今に至るまで37年間も続いています。 そのノートに何を書くでもなく，ただぐるぐると鉛筆を動かして出てくる形をみているだけで，頭が整理されリラックスすることができる、そういうようなノートのワークです。 リラックスノートとは・・書いているだけで心が落ち着くノート

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  • 2016/03/09 01:23

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  【メモ】アイデアマラソンとゼロ秒思考を統合する | 知的生活ネットワーク

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  長いことアイデアマラソンをやっています。2007年から始めて現在1万9,000個近くになっています。 1日に11個，年間4000個以上のアイデアだしをしていた頃もあります。いまはそこまでの数はだしていませんが。 アイデアマラソンについて アイデアマラソンとは 樋口 健夫氏が商社マン時代に考案したノート法で，1日1個のアイデアを書き連ねていきます。仕事のこともプライベートのことも何でも書く，そしてナンバリングする，というのが気に入り，それまで行ってきた自分なりのメモ，ノートのしかたをこの方法で行うようにしました。 すると出てくる出てくる。1日1個どころかどんどん出てくるので，書けるだけ書きまくっていました。初年度は１０００個くらいでしたが，数年で4000に届くようになり，1日11個という数を自分に課すようになりました。 アイデアマラソンのこと 私がメモにナンバリングをする理由 | 知的生活ネ

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  • 2016/03/06 19:52

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  【たすくま】たすくまで正確なログ取りを行う意義 | 知的生活ネットワーク

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  たすくま再挑戦を初めて１２日間がすぎた。たすくま発売と同時に購入し，使い始めた私はこれまで何度も挫折している。今回のように１２日間も続けたことはこれまでなかった。その中で思うようになったことがある。それは，まず，何よりもログを正確に取れるようにならなければ，ということだ。 たすくま挫折のわけ これまでの自分は，何度もたすくまの運用に失敗してきた。それはログを取ることの失敗からだった。たすくまはタスクリストでもライフログの記録アプリでもない。それ専用のよいアプリは他にたくさんあるのだ。それではたすくまで何のためにログをとっているのか。いつもその自分への問いかけでだんだんわからなくなり，その結果挫折を繰り返してきていたのだ。 今回のたすくま再挑戦では，まずレビューによる分析ができるようになりたいと思った。そうすればたすくまの効果がわかる。つまりレビューによる生活の改善だ。レビューをするためには

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  • 2016/01/01 19:31

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  タスクリストにいつまでも居座るデッドタスクの共通点まとめ | 知的生活ネットワーク

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  私は1983年に社会人となりました。そのとき以来，ずっとタスクリストを作り続けて32年になります。 その間，いくつものデッドタスクを生み，破たんして仕切り直し，という経験を数多くしてきました。 現在，たすくま（Taskchute）とToodledoでタスクの管理をしているところですが，この問題は今でもずっとついて回ってきています。 デッドタスクとは デッドタスクというのは，リストの中に実行されないままいつまでもいすわっているタスクのことです。 本来タスクリストは，「その日にやる」と決めたタスクはすべて実行し，リストを空にするのが基本。 しかし，見積もりが甘かったり，ほかに割り込み仕事がでたりすると明日に送らなければならないタスクがでてくることもあります。 この先送りを安易におこなっていると，その中に「明日に送る」ということを繰り返されるタスクが生まれ，いつのまにかリストに居座ってしまうので

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  • 2015/12/24 07:27
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  忙しいときの読書のあり方 | 知的生活ネットワーク

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  忙しかろうが何だろうが読書は続けなければならない。 どんなに忙しくてもどこ吹く風で、悠々と読書をするところが知的生活の妙である。 などとどこかの賢人のようなことを言っていますが、なかなかそういうわけにはいきません。 忙しいと、アップアップして、なかなか読書をしようというような精神状態になりません。 そして、このことに忙しさと知的生活ということの間に横たわる問題があります。 それは忙しいということと、本を読む時間がないということとは別問題だということです。 忙しいけど本を読む時間は作り出せます。私が行っているチリツモ読書はそのための方法です。 では忙しさのあまり読書ができないのはなぜでしょうか。 忙しさのあまり読書ができないのは、時間の問題ではない 忙しいから読書ができないのではなく、「多忙感からくる焦り」があるから読書どころではないのだ、と私は考えます。 忙しいということと多忙感とはまた、

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  • 2015/12/08 08:58

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  MemoflowyはPosteverでメモ入力するより生産性が高いと思った。なぜ？ | 知的生活ネットワーク

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  5年間続けてきたPosteverからのブログアイデア蓄積 私は長いことPosteverで考えやアイデアを蓄積してきた。もう5年になる。 Posteverは私にとって万能のメモ帳で、書いて送信さえすればEvernoteに蓄積してくれるから安心して書き続けた。 とくに、あるテーマで一人ブレストをやるときなどは実に重宝する。書いて送信、書いて送信。これを繰り返すだけで、Evernoteではそのテーマのノートにどんどん追記され、一つのまとまったノートを作ってくれる。 だから、私はよくSiriを使って語りかけ、Posteverにアイデアをどんどん蓄積、それをEvernoteで開いて文章化し、Workflowyへ持って行って整形してからブログアップする、というスタイルでブログを書き続けてきた。 もちろんスタイルはこれに限ったわけではなく、モブログでは，するぷろで初めから終わりまで書くこともあるし、デス

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  • 2015/12/07 00:03

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  Memoflowyを使ってみて。私の深い勘違いから至福のワクワク感への道 | 知的生活ネットワーク

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  勘違いから、最初にがっかり Memoflowyが出たので、このビックウェーブに乗らないわけにはいかないと思い、Workflowy好きの私はすぐに購入。使ってみる前から速攻で広告を消した。 そしていざ使ってみて、私は自分が大変な勘違いをしていたことに気付いた。 私はこのMemoflowyをPosteverのWorkflowy版だと思っていたのだ。つまり、Memoflowyで入力し送信ボタンを押せば、どんどんWorkflowyにためていくことができる、Workflowyのクライアントアプリだと。 あれだけ丁寧に、Memoflowyとはこんなアプリだと説明してあるにもかかわらず、Workflowyに直接書き込んでいくことができるアプリだと勘違いをしている人が私の他にもいるかもしれないので、この記事を書こうと思った。 Posteverとは、Evernoteのメモ入力用クライアントで、入力をすると即

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  • 2015/12/05 07:14

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  Evernoteの「超」データベースなところ | 知的生活ネットワーク

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  データ，データというけれど 昨日，データに「萌えて」ましたというような記事を書いたんだけど，データといえば，以前@ruu_emboさんと以前話していたとき，こんなことをつぶやいてました。 @ruu_embo Evernoteに保存するデータって3種類くらいありますね。参照するためのデータ、参照されるかどうかわからないけど保存してみたデータ、そして参照するほどのものではないアイデアっぽいもの。超データベースだなと思います。だから、スクラップに入れるものが増える。 — Lyustyle (@Lyustyle) 2015, 11月 25 で，それぞれをもう少し詳しく見てみた。 参照するためのデータ これはもう，いわずと知れた，いわゆる「データ」。 「データ」と同じくらい心をぐっとつかんでいた言葉である「情報」。 Evernoteやシステム手帳に，あとから必ず参照されることを前提に保存したもの。

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  • 2015/12/02 07:35

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  システム手帳2冊持ちどころか、4冊で携帯オフィス（2009年） | 知的生活ネットワーク

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  ※2020-11-28 追記しました システム手帳を使い始めてから20年ほど経った200６年頃。 私のシステム手帳は4冊になっていました。 やみくもに集めたわけではありません。私の携帯オフィスのシステムを作るためには4冊必要だったのです。

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  • 2015/11/24 15:10

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