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LAVAへ行ってきましたよ! ホットヨガ『美脚ヨガ』レッスンで美脚を目指す&リフレッシュ完了です♪ 美脚ヨガの詳しいレッスン内容が知りたい方はこちらの記事へ→LAVAの美脚ヨガのレッスンに初めて行ってきました! スマホ瞑想アプリにはまっています 最近私が気に入って毎日やっていることを今日はご紹介しちゃいます! 船橋店でレッスン終わりの後のシャワー待ちをしていた時に、ふと紹介ポスターが目に留まり見つけたのが、スマホ専用「瞑想アプリ」。手軽に出来そうなので早速家に帰ってからダウンロードしてみました♪最近、瞑想って流行っているんですよね! そもそも瞑想って何? ホットヨガLAVAのレッスンの中でも、取り入れられている『瞑想』。実は私も、瞑想のことについて詳しくは知らなかったので調べてみました! 心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いを
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