断捨離のやましたひでこさんが語っていることは、睡眠にも共通することが多いと私は思っています。やましたさん曰く、片づけられないあなたが悪いのではなく、現代はモノが多すぎるから仕方がない、と開き直ることが大切。「こんな自分ではダメだから……」というマインドのままだと、抵抗が大きくなって行動できない、とやましたさん。 そこからいくと、睡眠時間をとれないのは、マネージできないあなたが悪いのではなく、現代はやることが多すぎるからといえます。まじめで一生懸命な人ほど、がんばりすぎて睡眠時間がとれません。ストレスが多い人ほど、情報や感情の整理ができず、優先順位を間違えてしまいます。インターネットなどが発達して、便利になればなるほど忙しい。何だか、おかしな話です。 断捨離とは、一つ一つのモノと向き合いながら、