赤ちゃんの理想的な生活のスケジュールとは？気をつけるポイント

赤ちゃんの生活リズム…理想的な1日のスケジュールとは 赤ちゃんの理想的な生活スケジュール 赤ちゃんの生活リズムは、親の生活次第でどんどん変化していきます。 つまり、早寝早起きを心がければ赤ちゃんもリズムが整いますが、逆に遅寝遅起きだったり、一定でなかったりすると、昼夜の区別がつかなくなることもあります。 まずは生後4〜5ヶ月の赤ちゃんの理想的な生活スケジュールをご紹介しましょう。 朝7時に起床し、8時と11〜12時頃に2回授乳します。そして、午前中に30分ほど散歩に行きます。 それから12〜14時頃にお昼寝をし、目が覚めたら14〜16時の間に室内で遊んで、3回目の授乳をします。 その後、16〜18時に少し眠って、18〜20時頃に入浴と4回目の授乳を済ませます。 この辺りで夜の就寝の準備をします。20時から眠り始めますが、翌朝7時までの間に授乳で2回ほど起きます。 これはあくまで例で、個人差