産後の体重は減りすぎにも注意！痩せ過ぎる原因と対処法

産後の体重が減りすぎる原因その１ 母乳育児 産後の体重減少の原因で、一番多くのママが感じている母乳育児です。 母乳育児をしていると、たくさん食べても体重がどんどん減っていくと感じた方も多いようで、元の体重にすぐに戻った方や、妊娠前よりも痩せた方までいるようです。 母乳を赤ちゃんにあげることで、1日なんと500ｋcalも消費していることになります。 そのため、いくら食べても母乳として消費されるので太ることがなく、食べる量が少ないと消費カロリーの方が上回り、体重がどんどんと減少していくのです。 母乳育児は、あかちゃんが母乳を吸うことでママの体が妊娠前の体に戻ろうと働くようになっていきます。 母乳育児で痩せすぎてしまう方は、摂取カロリーが少ないことが挙げられます。 ママが食べる物の栄養が母乳の栄養価にも影響しているので、食事の量や栄養バランスなどを再度見直してみましょう。 産後の体重が減りすぎる