飲むだけで楽やせ！手作り「ダイエットジュース」10選 - macaroni

ジュースをダイエットに用いる方法として、最近、「ジュースクレンズ」が人気を集めています。コールドプレス製法（栄養やうまみを壊さないジュース作り）による新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを、食事の代わりに飲む美容・健康法。要するに、ジュースを使ったプチ断食です。macaroniでも以前、詳しく紹介しています。 さて、ダイエットジュースはプチ断食に用いなくても、野菜や果実が本来持つ効能を生かして、普段の食生活に取り入れるだけでもダイエット効果が十分に期待できます。プチ断食は大幅にカロリーを抑えられるぶん、短期間で体重を落とすことができます。ただし、栄養に偏りが出たり、断食後の食生活に気をつけないと、リバウンドしてしまう可能性も考えられるんです。 その点、ダイエット効果が見込める手作りジュースを間食などで飲むようにすれば、そうした心配もいりません。では、どんなジュースがダイエットに効果的な

[ha7079]

飲むだけで痩せるならいいですね。

[hxoxo]

どれもおいしそう。毎日作って飲む習慣つけたいなあ。

[ilovesummer]

作り置きはダメなんですね…地道な努力が大事ですね…

[gui1]

味噌汁のほうがいいんじゃね(´・ω・｀)？

[yui2fashion]

おなかすいた（´Δ｀*）// 飲むだけで楽やせ！手作り「ダイエットジュース」10選 - macaroni