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承認欲求を改善!自己肯定感養成ノートを作ろう! - メンヘラ.jp
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承認欲求を改善!自己肯定感養成ノートを作ろう! - メンヘラ.jp
皆さん、承認欲求って知ってますか? 多分、皆さん知ってるし持ってるし、それを持て余している人も多い... 皆さん、承認欲求って知ってますか? 多分、皆さん知ってるし持ってるし、それを持て余している人も多いと思います。私もその1人です。 承認欲求が大暴れして、恋人や友達に利用されてるとわかっていても付き合っていたりしてませんか?認めて欲しいがために誰かに縋ったりしてませんか? 私はそうでした。お金を取られても、陰口を言われても、暴力を振るわれても、恋人であると、友達であると、認められたくて、酷い目にあっても縋りついていました。 承認欲求を他人に求めるのは、自己承認が出来てないからだと、今の主治医に教えていただきました。自己肯定感が低いので自分を認められない。自分で認めてあげれないから、それを他人に求めてしまう。 他人に求め続けると、結局は自分を傷つけてしまうことが多くあります。ので、まずは自分で自分を認めてあげましょう。 ……なんて急に言われも無理です。だって、今まで自分嫌いだ死ね!!!って思っ