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    sclo-a
    "いろいろな障害をまず取り除いておきます。次に定型的なアクションをなるべく小さく分けておきます。そして途中までのぼったらそこで休んでもいいようにします。"早起きを習慣にしたいのでかんがえてみる…

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    tohroa
    すごく分かり易い表現(._.) "「習慣化」とは崖を坂道に変えること

    その他

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