相手に矢印を向けるのではなく、自分に矢印を向けて考えてみる。 | 自由人セラピスト ゆうのブログ

今日は自社農場MOTHER’S FARMでオリジナル品種のベリーアイが収穫されました～！ 赤いルビーの宝石箱や～！！ それはさておき…。 今日は内観せざるを得ない一日でした。 みなさんは心が乱されそうになったとき、どうしてますか？ わたしはいまだに自分の感情をコントロールすることが苦手。何かが起きるとすぐ怒ったり泣いたりします。 こんな風に。笑 34歳にもなって、まだまだとっても未熟です。 心穏やかに、ゆっくり、流れに身を任せて過ごしたいのですが、なかなか…なかなかうまくいきません。 とくに相手が身内だと甘えがある分、腹が立ったり悲しかったり、ダイレクトに表現してしまいがち。 でも。 自分の身に起きることはすべて意味があると思うので、そこから自分は何を学ぶのか？次にどう行動したらいいのか？を考えるようにしています。 結局は、相手の問題ではなく自分の問題。 相手のせいにしていても何も状況は変

[SOMASOMA0416]

内省ってとっても大事。原因を他に探しても虚しくなるだけだし成長もない。その時は動揺してても冷静になってブログに書き出すことで考え方もブラッシュアップされていくよね。