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自由への旅 ～ウィパッサナー瞑想、 悟りへの地図～ ウ・ジョーティカ（Sayadaw U Jotika）著 魚川祐司訳 2 ◎目次 解題 …3 出典略号表 …5 一 心の準備 …6 二 基本的な技術と理解 …17 三 ウィパッサナー瞑想への道 …44 四 最初の洞察智へ …74 五 第一と第二の洞察智 …101 六 第三の洞察智 …126 七 第四の洞察智 …149 八 第五から第十の洞察智 …173 九 第十一の洞察智 …199 十 涅槃とその先に関するさらなる講義 …223 十一 最後に考えておくこと、そしてリトリートへの準備 …245 3 解題 本書は、ミャンマーのテーラワーダ僧侶、ウ・ジョーティカ師（Sayadaw U Jotika） の著作、”A Map of the Journey” 本文の全訳です。元々は、1997 年にオーストラリア のメルボルンで行われた、 瞑想コース参加