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大谷翔平
nishikax.hatenablog.com
毎日ヨガをするようになって、2年近く経ちました。 学生のころに、スポーツを続けた人は分かっていることと思いますが、毎日運動をするということは、体の基礎が運動をしていない人とは、かなり違ってくると思います。 私が特に感じたのは4つです。 太りにくくなる、痩せやすい 疲れにくくなる 筋トレの効果が早く感じれる 余計なイライラが減る ただ、4つの事に気づいたのが、ヨガを毎日するようになって1年は過ぎてからでした。 1年がたつまでは、1歩進んで2歩下がるように感じたこともありました。 苦手なアサナに関しては停滞期が長く、深まったのは最近だったので、アサナの深まり方と体の基礎が出来る期間がぴったりとは思いませんが、体はひとりひとり違うので、個人差は否めません。 1年過ぎてからの変化について、自分なりに考えた結果が・・・ ある程度の筋肉がつく、固まっていた体がほぐれるのに、私は1年かかったということな
何やら絵を描いているようで、私に観られたくない様です。 しかし、私は洗濯物を各部屋にしまいにウロウロ…。 彼も私から見られまいと、色んな部屋に移動しながら描いていましたが、勿論気が散るご様子(^^; そうしていると、遂に… 閉め出されました(笑) なに~(笑)とパシャパシャ写メを撮りました。 しばらくして、又部屋の前に行くと… バージョンアップ!?(笑) 恥ずかしがり屋の息子なのでした~(^^) あ~可愛い♪ スポーツランキングへ
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