[n❁h]ランニングシューズの寿命ってどのくらい？4足のマイシューズを比較してみた。 | ラフハックス | ラフハックス

こんにちは。ノリハナ（@infnity_87_）です。 練習用のランニングシューズの寿命は600〜1000km、練習＋レースの兼用で500〜700km、レース専用で300kmだと言われています。 もちろん、これはあくまで目安であり、ランナー自身の走行フォーム、ロード・トラック・芝・トレッドミルなど路面の状況、各メーカーのソールの硬さの違いなどによってバラツキが出ます。 シューズのクッションは一度使うと2、3日は回復しないこともあり複数での使い回しがおすすめ。僕はレギュラー3足と雨用の1足で計4足のシューズを所有しています。 【参考記事】 [n❁h]やっぱりランニングシューズも複数使いがいい！クッション機能維持の為、二足目のシューズをゲット‼︎ | NORY*NOTE 4足の現在の走行距離とソールの状況をまとめておきます。 4足の走行距離とシューズ状況 使用状況は基本的にロードのみ。〈asi