【🇺🇸Weekly★1日1食！アメリカごはん】#4 Apr. '17 - 雑記ブログinアメリカ

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 常にダイエットしてる（体型や体重をいつも意識してる）ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の1日1食、2017年2月頃から私も始めました！ 一日一食やファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle読み放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます

[cardmics]

なんでも継続こそ力なりですね。ダイエットは特に。でも私は1日1食は無理だなー、もう少し違う手法を探そう…。

[tanaboo]

今回も美味しそうでヘルシー。旦那さんも出張から早く帰って食べたいだろうに(*´ω｀*)

[masakichi02]

洋風なつけ麺食べてみたいです！！！

[terupianist]

いい内容ですね！

[bellbelona39]

パスタ大好きなのでチキンとブロッコリーのパスタが気になりました〜！味付けはトマトソースですか？美味しそう〜〜(*^◯^*)

[haru501227]

私もついつい肉に手が出てしまいます(；´Д`A肉ならササミが良いらしいですが、、、アメリカならステーキ肉が魅力的ですよね〜私も魚食べなきゃ(⌒-⌒; )

[simplehome]

どれも美味しそうですね！！どこにいても料理ができたら楽しいですね＾＾

[Pikky]

メニューだけ見てるとすごいがっつりなのに…着実に痩せてますね！

[karinasa]

肉じゃがの残り汁で作ったおかゆにチーズ入れるっていうのがとってもおいしそうです！