外に出られない、食事に出たくない、お風呂に入るのも嫌なうつ病1人暮らしの対処法 - 金曜日の夜をめざして

暑いですよね。 来る日も来る日も暑いですよね。 秋になるとうつが待っているのが知っていつつも、この暑さがもう苦痛で仕方なくて…とにかく早く過ぎ去ってくれとしか思いません。 こんな死ぬほど暑い季節に高校野球とかやるんですから狂ってますよね。絶対やりたくない。応援にも行きたくない。 うつ病がきついと外に出られない、身の回りのことができなくなる うつ病あるあるですが、症状がしんどいと、外出できなくなります。もうなんというか面倒くさいんです。着替えるのも面倒くさい。化粧するのもつらい。髪の毛を整えるのもつらい。めがねをかけるのもつらい。靴を履くのもつらい。ドアを開けるのもつらい。なんというかずっと寝ていたい。ベッドの上から動きたくない。もう何もしたくない。1人暮らしだったりするともう大変です。食料を買いたくても、体が動かない。かといって代わりに買ってくれる人もいない。 relax-heart.ha

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サボリーノは神

[oriak]

自分は鬱かどうかわからないけどすごくわかる。家族いるけど助けてはもらえないし…。サボリーノシリーズ参考にします。助かります。