読書メモ（小出ランニングアカデミー）

マラソンやランニングに関する本はたくさん出版されているのですが、これからランニングを始める人が対象だったり、初級者から上級者向けに書いてあっても、上級者はおまけ程度しか書かれていなかったり、どの本にも書かれているありきたりな内容に終始したりする本が多いのですが、この小出ランニングアカデミーという本は、とても参考になりました。今まで読んだ本の中では1番かも。 高橋尚子選手や、有森裕子選手を育てた小出義雄監督が監修を務めていて、「はじめに」の部分が小出監督の言葉なのですが、これを読むだけで俄然やる気が出ます。 この本は、初心者編、中級者編、上級者編、実践編と分かれていて、オールカラーで写真も多いです。写真は小出監督率いる佐倉アスリート倶楽部の女性ランナーの練習風景。ひたむきにトレーニングをしている彼女たちの写真を見るだけで、自分も早速トレーニングをしたくなってきます。 書かれている内容は実践的