自殺はどうしたら防げるのか。周りの方にも知って欲しい自殺防止策

我が国では毎年3万人もの人が自らの命を絶っています。近年、自殺者数は減少傾向にはなってきましたが、いまだ多くの人が自らの命を絶っているのが現状です。 「どうすれば自殺を防げるのか」 これは私たち精神科医にとって大きな課題の1つです。 魔法のような答えはありませんが、大きな苦しみを抱える患者さんと向き合い続けていると、自殺を防ぐために、本人や周囲が出来る事はいくつもある事に気付きます。 自殺を考えてしまっている方、またその周囲の方にぜひ知って頂きたいと思い、自殺を防ぐためのヒントを紹介させていただきます。 １．死にたいに至る3つの要素 「もう死んでしまいたい」 みなさんはこのように考えてしまった事はあるでしょうか。 実は「死にたい」と考えた事があるという人は10人中2～3人はいると言われており、意外と少なくはありません。 しかし、こんなにも多くの人が「死にたい」と考えた事があるのに対して、実

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自殺はどうしたら防げるのか。周りの方にも知って欲しい自殺防止策｜せせらぎメンタルクリニック ・精神的苦痛を和らげる ・人と触れ合う ・死ぬための心理的ハードルを上げる