壁登り続けてる - $shibayu36->blog;

壁登り始めた - $shibayu36->blog; 一ヶ月ほど前に行き始めたボルダリングだけど、結局ずっと行き続けているし、完全にはまってる。 今ようやく一番初心者用のピンクが大体全部出来るようになって、最近はその次のステップの赤色をクリアしようと頑張ってる。赤色は今のところ5つくらい出来るようになった。 壁、どうやって上達するかが結構難しくて、本当に微妙な体重移動の差とか、ホールド力の差で登れたり登れなかったりする。ここ二日くらいでいきなり上達したんだけど、その前2週間くらいはずっとほとんど上達しなくて辛い期間が続いていた。僕の場合は掴む力が不足していたようで、そこを強化したのと、両足とも頑張って石に乗せようとしすぎてバランスを崩していたので、片足縛りにしたらそれが解消されて上達した。次の課題は指の本数縛りとか、手に力を入れながら力を抜くとかそういうのを意識していけると良さそう。既にこ

[farako]

自己鍛錬はそれ自体が快楽だ。

[honeybe]

課金兵乙 / 自分の場合はまずダイエットからはじめなければと思う。

[tenebi23]

ボルタリング楽しそう。やりたいが手荒れがひどく皮膚さけそうでこわい

[iori_o]

クラッシュパッド課金して外に行こう