腹筋続けて4年に！辞めずにコツコツ、執念で奮い立たせた行動を続けた結果です | stryhのchangelog

2013/3/31から始めた腹筋が先日、継続日数が1460日になりました。これを年に直すと4年になります。これだけの期間、続いたことに自分が驚いています。 自分で自分を褒めたいですね。 タイトルにある「辞めずにコツコツ、執念で奮い立たせた行動を続けた結果」が、4年という数字になりました。この辺りを振り返ってみようと思います。 辞めずにコツコツ 4年間続いた中で、「辞めずにコツコツ」はとても大事な意識のひとつです。辞めていたら4年間続けたという結果になっていなかったわけですから。 今でこそ、4年間続けてきましたが、何度も継続日数が途絶えるかもしれないという時はありました。体調が良くない時、気分が乗らない時、単に忘れていた時など挙げるとキリがないです。 しかし、それでも続けたのは端折って言えば辞める理由がなかった。さらに言えば、生活の習慣のひとつとして身に染みていたことも大きいです。 「あっ、