体重はそうは簡単に減らんね / 当然っちゃ当然 / ランチより夜じゃね？ / 結果を求め過ぎている自分に気づく | stryhのchangelog

先日、▼こんなエントリーをアップ。 美味しいランチのおかげで体重3kg増えただけで体が重く感じお腹回りが気になる今日この頃 / 体重戻すよ！ 体重が3kg増えた。 人によっては誤差の範囲かもしれないが、自分に取っては誤差ではない。 肉が体についているから体が重いんだよね。 で、減らすべくあれこれやってる訳だがそうは簡単に減らんね。 同時に結果を求め過ぎている自分に気づく。 減らない要因は夜 美味しくランチのおかげかと思っていたが(全く関係ないわけでは無いが)よくよく考えるとランチというよりは夜のご飯。 体重を減らしているときは夜のご飯を減らして生活していた。 その甲斐あって結果、減らすことが出来た。 体重が減ってからは運動をしているということもあり逆に食べないとお腹が空いて仕方なかった。 そのため夜を通常の量に戻し食べていた。 戻したので今もその量で食べている。 痩せる前も夜、しかも遅い時