ゴール下のシュート率アップ！マイカンドリルの練習方法！

マイカンドリルとは？ ゴール下のシュート率をアップする練習にマイカンドリルというものがあります。 マイカンとは、かつてNBAで活躍したセンター、ジョージ・マイカンのことです。 彼は”Mr. バスケットボール”といわれたスパーセンターで、あまりの強さから、数々のルールが新たに設置されたほどです。 （関連記事：『伝説の怪物センター！“Mr. バスケットボール”ジョージ・マイカンが作ったルールの数々！』） そんなマイカンが大学時代に日々欠かさず行っていた練習がマイカンドリルです。 ゴール下でのシュート率を大幅にアップさせ、得点を確実なものにします。 マイカンドリルでは、バックボードの使い方と指先の感覚が養えるため、センターだけでなく、全選手におすすめの基本練習です。 ベーシック ゴール下で左右交互にレイアップのステップでシュートを打ちます。 右であれば右手で、左であれば左手でシュートします。 一