減量のお供に - suzu＠kick diary

減量中、お米やパンなどの炭水化物は減らしても 筋肉を作ってくれるたんぱく質はしっかりと摂ります。 減量の時期におすすめのお肉は個人的にはラム！ 鉄分、たんぱく質、アミノ酸が豊富で栄養価が高く、かつ低カロリー。 さらに Lーカルニチン が他の肉類よりもたくさん含まれています。 この Lーカルニチン 、脂肪を燃焼してくれる働きがあるので、 食べながら痩せるのにもってこいのお肉です。 食べて脂肪燃焼！！もちろん運動も大事ですが。。

[suzukiyuta3104]

高たんぱく低脂肪で、美味しさも◎！減量にオススメです☆

[trick-spec]

え！？ラム肉って減量にいいの！？良いこときいた～♪

[amosumo73]

食べながら痩せる。理想的ですね！