スポーツアロママッサージを体験してきましたよ！改めて繋がる素晴らしさを実感

ここ最近、肩こりと腰痛が立て続けに続いていてどうもカラダがすっきりしないのです。 腰痛については今はかなり落ち着いたが、つい２～３週間前までは寝てる時もズキズキしたり重石をつけているじゃないかという位ズッシリと疲労感があって、立ったり座ったりするのも結構苦痛だった。 脚のふくらはぎにかけてまで、筋肉の痛みや張りがあったので、ランニングも休んで疲れをとることにしたらここしばらくはだいぶ落ち着いてきました。 ところが、ここにきて今度は首から肩甲骨の凝りと疲れが…。 原因は移動中の荷物が必要以上に重くて肩や腰に負担が掛かっていることと、これは無意識になのだがどうもカラダが緊張して固まってしまうクセがあるのですよ。 ＰＣに向かって仕事をしている時も、必要以上に緊張で筋肉が硬直している状態になっているという。 そして筋肉が固まって疲労している中でランニングをしたり重い荷物持ったりを繰り返しているので