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【メンタルヘルス】精神安定する方法を集めよう! てんこもり。
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昔読んだ古い詩を読みかえすとなんか落ち着く。 漢詩おすすめ。 色彩豊かで字を見ただけでイメージが刺... 昔読んだ古い詩を読みかえすとなんか落ち着く。 漢詩おすすめ。 色彩豊かで字を見ただけでイメージが刺激される。 近現代詩はイデオロギーとか入ってくるので個人的にはいまいち。 11才から15才までの間、 三度の飯より夢中になった事を、 趣味なり仕事なり続ければ、 心に安定作用を与えるそうです。 (16才以降、夢中になった事は社会を意識し夢中になった事で脳生理学的にこれは対象にはならない) 得意分野になっているため、仕事にすればミスは少なくなる。 (例)スポーツや、音楽聴く弾く、歌う、漫画や本読み、手芸、絵を画く、他。