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走ることが私に新たなエネルギーを与えてくれた!
健康は第一の富である。 (ラルフ・ワルド・エマーソン) photo credit: Gareth1953 All Right Now Knol... 健康は第一の富である。 (ラルフ・ワルド・エマーソン) photo credit: Gareth1953 All Right Now Knole House in Autumn – Nov 2011 – Candid Golden Haired Runner via photopin (license) 本物の影響力を手にするためには、高いパフォーマンスレベルを維持できなければならない。一時的な結果だけで影響力を得る人など、めったにいない。高いパフォーマンスを続けるには、肉体的・精神的・知的エネルギーの「最適水準」を維持することが必要だ。どんなに若くても、エネルギーは無限ではない。補給しなければ、いずれゼロになってしまう。(スティーブン・ピアス) スティーブン・ピアスは影響力の秘密50の中で、健康の重要性を指摘しています。 私たち人間は休息なしでは働けません。 適度な睡眠を心がけなければ、